我的人際關西和我的快樂 - 運動

各位大大你們好~請各位大大多多給我一些意見^^
我覺得我人際關西很差~我不知道為什麼~
我跟人家講話的時候我覺得有時候聊起來好像很快樂 可是有時候就感覺很差~ 我不知道為什麼會這樣 這種快樂的感覺不能持續很久 然後當我感覺很差的時候 我跟人家聊天 我好像覺得我講錯話
又好像覺得人家在生氣 我很害怕我犯錯
我是個高三生 在這種階段 很多朋友都很會嘴泡 我也常常被嗆 可是我常常被嗆 我當然我不會白白被嗆 我也會嗆回去 可是我感覺我嗆回去好像很沒力 感覺會有點退縮 或許有些人想說 那些是幼稚人的行為 我們不必去理會 可是我覺得對於我來說 我為什麼人家嗆過來我會退縮 反而沒有繼續嗆回去的能力 我在意的是這個 我為何會退縮 而且嘴泡玩 通常受傷的是我 為何人家的一言一與那麼容易影響我?相較於他們 若無其事
可能大家覺得認為~做自己就好 可是我覺得這是我的缺點 相較於其他人來說 我比較沒自信 不~應該是說非常沒自信 我是這麼覺得 有時候一些事情 我都會感覺很無辜的被嗆 可是我又反嗆不回去 為何別人說的話就比較有力 別人就會適可而止 蛋對於我來說 他們為何都不把我當一回事 繼續嗆 而不理會我的臉色
是我哪裡做的不好嗎?
還有一些問題就是我常常恍神 而且算是嚴重 有時候有些幻想 而且好像還有一些 莫名其妙 想抓人家來洩氣 這種行為 是我因為累積太久的情緒沒發洩才會這樣嗎?
我不想在這樣下去了 我想要改變 我不想要退縮 我想要有自信點
可是我不知道該怎下手 我從小到打很少有事情讓我有成就感
我很想要打籃球 可是我常常會恍神 然後被球打到 不然就是反應遲鈍 被人家抄球 我也曾經問過我們體育老師 是不是我沒有運動細胞?可是她是回答我說 我運球運的不錯 其實我也沒有練過打過 我自然就這樣運 所以我覺得我打不好跟我的心理狀態有關悉
我公克不好 我也覺得是我的字信心問題 還有注意力不夠集中 我是獨理組的 所以注意力要夠集中 字信心要夠強 才可以去領會裡面的東西
我想要人員變好 至少要像班上大家長長往來互動 可是我就是缺少那種自信跟人家隊嗆 一起玩
我知道我一次要做三件事情很難...可是我想要試著看看 希望大家可以多多給我意見 這是小弟的一個人生轉折點 希望各位大大多給我一些意見 我想要改變我的心理狀態 自信 恍神 幻想 還有想要抓人家洩氣的一些病態...