我發現了一個換氣會沉下去的原因了... - 游泳討論

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By Jacob
at 2010-08-05T16:26

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已經游了一年多，從會一次游100m 到現在一次只能游50m,

從單面換氣到現在的兩邊換氣，一直以為是學兩邊換因為不習慣氣害我沉下去的，

一直注意到手有沒有耐心的延伸在最前面，腳有沒有踢對。



其實我知道我的腳其實還是有問題的，但是最大的問題卻是在手，

手沒有貼耳朵我想是很重要的，這兩天看的大家提供的連結，看自己到底是哪邊跟

人家不一樣，其實看了覺得都好像差不多，但自己為什麼還會沉下去，就在今天一樣滑

50m都嫌多的情況下，突然意識到自己的手好像都沒有滑到改邊再從腰臀側邊往後拉

起來，原來這一段那麼重要，原來我之前到側腰臀這邊的動作沒做到導致下壓的動作沒

做完，所以沒辦法幫助身體靠換氣邊的這個手的下壓來撐起身體，所以才下沉的那麼厲害

。可惜的是我體會到的時候已經被之前的下沉弄到氣力皆無了，所以也沒辦法繼續嘗試。

希望我的想法是正確的。

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Tags: 游泳

All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2010-08-07T23:34
手貼有沒有貼耳朵不是那的重要吧~越刻意去貼反而會下沉
Carol avatar
By Carol
at 2010-08-08T21:16
我個人覺得啦~有時候換氣換不順，跟划手的姿勢有很大
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-08-13T20:58
可以先試著夾板子練看看,至少這樣比較不會累也不用注意腳!
手會累是真的
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By Frederic
at 2010-08-15T13:18
的關係，還有肩膀有沒有轉(側身)也有差
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-08-16T17:28
要靠手下滑撐換氣高度的人我會講姿勢有待改進
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By Rosalind
at 2010-08-16T21:22
能只有腳打水也能正常換氣的人我會說你換氣不錯
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By George
at 2010-08-18T17:55
下沉還是要的 以免太早出力 不過還是要延伸個0.幾秒再開
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By Emily
at 2010-08-23T01:41
始沉 還有為何你會到改邊 下沉時手還在頭前.. 還未使力
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By Ula
at 2010-08-23T10:21
不盡然完全正確。
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By Erin
at 2010-08-24T13:08
有個關鍵 是換氣的時候 胸口的浮力不協調
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By Zanna
at 2010-08-26T07:08
比較簡單的方式是吐氣時 後手在水中多推點
Erin avatar
By Erin
at 2010-08-30T14:56
日後水性好了可以自由的載沉載浮時... 調整所有肢體動作
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-09-02T16:30
請問一下"滑"具體動作是指什麼？文字意會不了.
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-09-04T04:41
自由式靠下壓水達到換氣是一種偷吃步,算是一種壞習慣.
Lily avatar
By Lily
at 2010-09-05T00:20
也可能是我誤解文章的意思,不過建議不要靠壓水換氣.
Noah avatar
By Noah
at 2010-09-09T19:39
"滑" = 划 原PO問問題關鍵字不要用方言 很難懂
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-09-10T06:37
滑到改邊 ??
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-09-11T02:28
換氣不能靠推水換 應吸到後補上 此時浮力高效率較好
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-09-13T18:34
"滑" = 划 原P https://muxiv.com
Irma avatar
By Irma
at 2010-09-17T00:09
//muxiv.com https://daxiv.com

游泳游到吃不下東西

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By Wallis
at 2010-08-05T11:57
這陣子參加救生班，每天操課完後到公司上班，發覺食量變小了，本來天天吃二個三明治 ，現在連一個三明治都快吃不完了，但還是覺得肚子不太舒服(不是要大便的感覺)，是很 久沒吃東西的那種餓的感覺，可是吃了一塊巧克力夾心之後就吃不下了，中餐也沒有食慾 ，晚餐也吃不下太多… 大家有過這種情形嗎? 如何排解咧…(不 ...

大家大約是幾堂課學會游泳？

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By Hedwig
at 2010-08-05T02:12
想請問板上各位大大們 你們都是幾堂課學會一式25M 如果十堂課以內學會這樣算快嗎 因為自己的學生都是在十堂課之內學會 所以想問一下這樣會太快嗎？ 不然很快就沒有工作了～哀 想問板上的大大 一對一或是一對二這樣是算正常的嗎 因為很多家長都跟我反應 他的小孩已經學很久都學不會　 所以才想問大家 ...

台中 想學蝶式

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By Irma
at 2010-08-04T19:43
想問一下台中有人可以教蝶式的嗎 時間就是這三四天左右 時間可以再排定 白天晚上均可 不是一定要這3-4天馬上學會 只是希望了解動作的概念 或是可以教我簡單的動作可以讓我先練手或是練腳之類的 或是先練一邊(左右？) 地點是台中沙鹿一帶 有意者請回站內信 本人是男生 時 ...

練習蝶式

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By Lydia
at 2010-08-04T19:36
※ 引述《bobo15 (蘿蔔)》之銘言： : 自己看網路的影片學了好久都還是學不會 XD : 最近看到游泳池的教學道, : 有教練讓學員穿上疑似蛙鞋的東西在練習 (但沒有蛙鞋這麼長) : 請問該去買個蛙鞋來練習蝶腳嗎? : 這樣練習的效果會好嗎? : 其實很怕人家用異樣眼光來看... atat : 謝謝 ...

練習蝶式

Linda avatar
By Linda
at 2010-08-04T18:41
自己看網路的影片學了好久都還是學不會 XD 最近看到游泳池的教學道, 有教練讓學員穿上疑似蛙鞋的東西在練習 (但沒有蛙鞋這麼長) 請問該去買個蛙鞋來練習蝶腳嗎? 這樣練習的效果會好嗎? 其實很怕人家用異樣眼光來看... atat 謝謝 - ...