我發現了一個換氣會沉下去的原因了... - 游泳討論

已經游了一年多，從會一次游100m 到現在一次只能游50m,

從單面換氣到現在的兩邊換氣，一直以為是學兩邊換因為不習慣氣害我沉下去的，

一直注意到手有沒有耐心的延伸在最前面，腳有沒有踢對。



其實我知道我的腳其實還是有問題的，但是最大的問題卻是在手，

手沒有貼耳朵我想是很重要的，這兩天看的大家提供的連結，看自己到底是哪邊跟

人家不一樣，其實看了覺得都好像差不多，但自己為什麼還會沉下去，就在今天一樣滑

50m都嫌多的情況下，突然意識到自己的手好像都沒有滑到改邊再從腰臀側邊往後拉

起來，原來這一段那麼重要，原來我之前到側腰臀這邊的動作沒做到導致下壓的動作沒

做完，所以沒辦法幫助身體靠換氣邊的這個手的下壓來撐起身體，所以才下沉的那麼厲害

。可惜的是我體會到的時候已經被之前的下沉弄到氣力皆無了，所以也沒辦法繼續嘗試。

希望我的想法是正確的。

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