游泳游到吃不下東西 - 游泳討論

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By Wallis
at 2010-08-05T11:57

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這陣子參加救生班,每天操課完後到公司上班,發覺食量變小了,本來天天吃二個三明治

,現在連一個三明治都快吃不完了,但還是覺得肚子不太舒服(不是要大便的感覺),是很

久沒吃東西的那種餓的感覺,可是吃了一塊巧克力夾心之後就吃不下了,中餐也沒有食慾

,晚餐也吃不下太多…

大家有過這種情形嗎? 如何排解咧…(不是排便、小解)

另外大家手酸痛時都怎麼處理啊,我是拼命噴肌樂,似乎沒太大用處…

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Tags: 游泳

All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2010-08-06T21:20
手酸痛就先休息一陣子再說吧! 畢竟太勞累的話久了會變成傷
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By Emma
at 2010-08-10T06:12
傷一久了話就會變成治不好的舊傷了..所以還是謹慎好
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By Charlie
at 2010-08-15T05:19
有時間的話可以去中醫診所,參考推拿跟針灸都蠻有效的:)!
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By Gary
at 2010-08-15T15:43
跟你一樣 我不用游很多 每天下班後去游幾百 也都會食慾不振
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By Sandy
at 2010-08-18T19:57
然後也是肌肉又容易酸痛(每次都安慰自己 太久沒運動吧?
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By Susan
at 2010-08-19T01:23
是不是沒有"吃"東西的慾望 但是又覺得肚子好像空空該進食
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By Damian
at 2010-08-21T21:14
後來想想應該是身體太疲憊造成 沒有天天游後 就改善了..
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By Elvira
at 2010-08-25T09:59
我忘記補一個,酸痛那天就早點睡讓身體好好休息吧,一定要的!
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By Faithe
at 2010-08-25T18:34
可能是太累了
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By Bennie
at 2010-08-27T05:02
正常的運動本來就能夠抑制食慾吧!但別都不吃!
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By Linda
at 2010-08-30T22:14
吃點鹹的
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By Cara
at 2010-09-01T15:52
游完泳兩小時內吃東西比較好 較能化作肌肉的肝醣
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By Faithe
at 2010-09-05T18:14
算較快速且較無負擔的能量供給 可供下次運動時使用
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-09-10T13:51
撐過去 手就不會酸....
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By Elizabeth
at 2010-09-10T18:21
量減少點 不要完全停掉 過陣子你就會進化了
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-09-15T09:56
我也是這樣過來人
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-09-17T09:26
多變成少量多餐 身體就會慢慢適應 畢竟跟以前不一樣
身體自己也會有防衛機智
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-09-19T16:20
謝謝大家~~~今天食慾有變比較好了,但手還是酸XDDD
Steve avatar
By Steve
at 2010-09-20T17:42
這很奇怪,我去救生班食量變超大..XD
Heather avatar
By Heather
at 2010-09-24T16:38
樓上 你沒去救生班好像也吃不少耶XD
Noah avatar
By Noah
at 2010-09-27T00:20
是不是沒有"吃"東西的 https://noxiv.com
Annie avatar
By Annie
at 2010-09-29T10:05
跟你一樣 我不用游很多 https://daxiv.com

大家大約是幾堂課學會游泳?

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By Hedwig
at 2010-08-05T02:12
想請問板上各位大大們 你們都是幾堂課學會一式25M 如果十堂課以內學會這樣算快嗎 因為自己的學生都是在十堂課之內學會 所以想問一下這樣會太快嗎? 不然很快就沒有工作了~哀 想問板上的大大 一對一或是一對二這樣是算正常的嗎 因為很多家長都跟我反應 他的小孩已經學很久都學不會  所以才想問大家 ...

台中 想學蝶式

Irma avatar
By Irma
at 2010-08-04T19:43
想問一下台中有人可以教蝶式的嗎 時間就是這三四天左右 時間可以再排定 白天晚上均可 不是一定要這3-4天馬上學會 只是希望了解動作的概念 或是可以教我簡單的動作可以讓我先練手或是練腳之類的 或是先練一邊(左右?) 地點是台中沙鹿一帶 有意者請回站內信 本人是男生 時 ...

練習蝶式

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By Lydia
at 2010-08-04T19:36
※ 引述《bobo15 (蘿蔔)》之銘言: : 自己看網路的影片學了好久都還是學不會 XD : 最近看到游泳池的教學道, : 有教練讓學員穿上疑似蛙鞋的東西在練習 (但沒有蛙鞋這麼長) : 請問該去買個蛙鞋來練習蝶腳嗎? : 這樣練習的效果會好嗎? : 其實很怕人家用異樣眼光來看... atat : 謝謝 ...

練習蝶式

Linda avatar
By Linda
at 2010-08-04T18:41
自己看網路的影片學了好久都還是學不會 XD 最近看到游泳池的教學道, 有教練讓學員穿上疑似蛙鞋的東西在練習 (但沒有蛙鞋這麼長) 請問該去買個蛙鞋來練習蝶腳嗎? 這樣練習的效果會好嗎? 其實很怕人家用異樣眼光來看... atat 謝謝 - ...

板橋泳訓班(成人)

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-08-04T17:08
大家好 我跟同事目前想學自由式。 想找板橋的泳訓班上課,不知道大家有沒有推薦的阿? 好像成人班比較難開班是嗎? 因為我報新莊游泳池快一個月了都還沒開課,有點想換了。(4~6人的班) 剛好同事也想學,所以想找上班地點近的 (正隆廣場) 不然我就要去問看看輔大有沒有開課了~ 感謝各位... - ...