我現在還長得高嗎? - 羽球

By Ingrid
at 2009-07-11T00:00

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我現在國3升高1身高是170~我有參加羽球校隊練習~但是每天都很晚睡大概11點多才睡~每天幾乎都會喝一瓶冰的~但是我晚上都會泡牛奶來喝~~請問我還有長高的機會嗎???

All Comments

By Edwina
at 2009-07-12T20:50

　你不用擔心啦！　你是男生可以再長高的
　更何況你現在才國中，高中時期都有機會長高的
　而且在高中階段男生長高的速度會比女生快超多！
　我也有跟大家一樣買***來吃！
　吃那個***　也要配合你的睡眠時間
　在11點～2點　一定要熟睡！！
　因為這階段的時間是讓你在腦裡激發你長高的時間！
　也就是　那的階段　是黃金時刻！
　
　你平常作息要正常　不要熬夜　也不要吃冰的
　也不要吃有咖啡因的東西　例如：巧克力。咖啡
　咖啡因的東西都會把你的鈣質吸收掉　讓你長不高
　你是羽球隊的，運動盡量跳高　可以幫助你的骨骼成長！
　盡量吃些水果　綠色蔬菜　有營養的食品
　
　有些吃鈣片不見得骨頭會吸收到鈣質喔！
　也要配合你的三餐吃什麼　才能吸收到！
　
　也要適量的運動，但運動不要太過於激烈
　以免傷了你的生長板！
　在你生長板還沒完全成長癒合，你是還有機會長高的！
　繼續努力！加油！
　

By Dinah
at 2009-07-14T04:11

照理說應該是還可以長高.
如果是男生發育期會比女生晚.
男生大概市國二至高中階段.
多喝牛奶和打籃球.
媽媽有控可以叫媽媽買一些中要補品給你喝.
記住.要登大人的.

By Zanna
at 2009-07-15T07:16

男生的話,可以長到高中...
太晚睡影響發育唷!!
我弟國中畢業175,因為抽菸,所以沒長高囉!!
基本上他長到180沒問題...
你要多跳就會幫助長高,我妹是這樣說得...
有運動的孩子都會比較高...基本上,除了柔道.舉重以外
不然你有空可以跳跳繩唷!!有用...
電視新聞有說過...喝牛奶也會幫助
2009-07-11 19:45:45 補充：
10點就是美容覺時間,肝運作10點到1點...醫生說的

By Puput
at 2009-07-12T14:12

你現在大概是 15 . 16 歲吧 ! ?
男生的成長大概是 11 . 12歲 ~ 15 . 16歲
所以我想，你應該還長的大。
還有，我希望你把冰的改成溫的較好。
1 1點多希望改成 1 1點前，因為 1 1點是美容覺。

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