我是學生要怎麼減肥+存錢 - 運動

Megan · 2011-02-27

Table of Contents

最近想要減肥朋友都說我看起來剛剛好但是我還是不滿意我的身高156cm體重49kg我都是胖子肚子肚子真的肥肉很多要怎麼瘦肚子呢?可以告訴我要怎麼吃跟做什麼運動能瘦肚子的還有要怎麼在四個月內存到一萬多我一個月的零用錢是4000

All Comments

Emma2011-03-02

1盡量以白開水取代含糖飲料..水分可以幫助體脂肪的代謝體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係水喝的多.代謝快.體脂肪就會比較低但相對的.妳水喝的少.代謝慢.在比例上就會讓體脂肪的數字升高，但不要超過晚上8點喝否則容易造成你隔天的臉和下肢浮腫喔~..晚上別吃太鹹的食物2你的3餐正常

Faithe2011-03-01

瘦肚肚我是買SONOMA的塑身霜還有緊實霜來用~效果非常好，我用的很滿意也非常喜歡，不僅味道好闻而且吸收力很好，也不會有不舒服的感覺我習慣在洗完澡後在床上擦，這樣還可以在床上做些小運動，順便看個電視，用完就放在我旁邊的小桌子上，然後直接睡覺；早上起來梳洗後就坐在椅子上擦一次，

Ula2011-02-28

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還��