用力時手肘會痛 - 運動

By Hazel
at 2011-02-26T00:00

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我的手肘畫線部份是主要覺得痛的地方（橘色是在骨頭另一邊）
如果用力的話就會開始痛又有一點點酸但是休息大約二十分鐘後就沒有感覺
前幾天手舉過肩膀用力時肩膀會瞬間抽痛
這是韌帶還是肌肉拉傷嗎
還能不能繼續運動？
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AC06694081/o/1511022604...
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有在打壘球羽球
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"網球肘"是像扭傷那樣之後還會常常發生嗎?
如果要戴護肘是像袖套那種整個包起來的還是像一圈綁住手臂的那種
之前我運動傷害看醫生, 中醫這邊拉拉, 那邊扯一扯轉一轉, 貼個藥膏, 我也不清楚是不是真的有幫助, 有時候反而覺得弄過之後更痛, 西醫的話就"吃藥多休息" 所以受傷沒有到受不了都不會去看, 我是打算先休息幾天再看看, 有什麼我自己能做的讓他趕快好? 近期有重要的比賽

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All Comments

By Tracy
at 2011-02-28T21:31

版主您好
您不是網球肘，您是棒球肘。
您是肘關節錯位、肌腱拉傷，要找正統的中醫正骨（非一般中醫推拿）矯正關節，然後用網球肘專用的固定帶束住才行。
扭傷、錯位、脫臼或骨折的發生，都會伴隨肌腱、韌帶或其他軟組織的損傷，此時應特別注意是否有相關的損傷，否則忽略韌帶或軟骨損傷是無法有良好的關節功能的，所以治療的原則就是完美的解剖復位。
肘關節是一個復合關節，由肱尺、肱橈、橈尺3個關節共同被包在一個關節囊内所構成。肘關節的關節囊，前後薄弱鬆弛，兩側增厚緊張，並有尺側、橈側副韌帶、橈骨環韌帶加強保護著。
關節錯位就是關節位置的不正，有的只是一線之差，所以也稱為錯線或錯縫。雖然上下相對的位置只差一線，但在身體內造成的變化就大小、輕重各異，所謂「失之毫釐，差之千里」骨與骨之間只要有輕微的錯移、不正，就會引起周圍正常軟組織緊張、紊亂，各類神經開始作出莫名其妙的反應。
錯位不等同移位。即使X光、核磁共振報告沒有顯示異常，也絕不能代表病人沒有不適，因為錯位在X光、核磁共振中，並不能顯影出來。但當用手法復位後，病者卻即時感到輕鬆或紓緩。
因為錯位是骨頭關節移動在0.1公分以下，所以儀器、X光都很難檢測出來（不易判讀），要有具備觸診解剖學與豐富的摸骨經驗的正骨師才摸的出來的，所以常常會被忽略，到最後就會形成關節軟組織風濕痛或關節磨損退化的疾病。
關節骨頭的矯正是要用正骨手法，不是用推拿的、也不是吃藥、打針、針灸、復健就能讓骨頭恢復原位的更不是強壓亂搖的，是要利用角度，施用巧力來矯正的，而且要盡快矯正。
人的骨頭末端包覆著柔軟的軟骨，關節中間縫隙裡有一層薄薄的潤滑液，可以用來保護骨頭不會因位摩擦而受損。一般我們所說的可活動關節，大多是指滑液關節，也就是關節裡面有一個滑液腔，再加上關節囊和韌帶的組合，使得滑液關節具有高度的彈性ˋ緩衝與活動性。
當關節扭傷時會先拉開骨頭然後拉傷韌帶，因為韌帶是骨頭的固定帶，骨頭沒有拉開是絕對不會拉傷韌帶，所以韌帶拉傷骨頭絕對有移位。
因為骨頭ˋ韌帶拉開時會牽動滑囊膜使他緊繃，造成關節腔形成負壓，當扭傷的關節要回復時，滑膜會被吸進關節腔內造成滑膜崁頓。
關節錯位會造成關節腔不平均，會去摩擦擠壓軟骨迫使他發炎疼痛，如果沒有整復，到最後就形成了軟骨磨損或軟組織風濕痛等後遺症。
所以你最好還是盡快去找真正精通中醫正骨學的正骨師（非中醫推拿）矯正才能痊癒，以後才不會有關節退化的後遺症，其他的療法都只是暫時性的，以後還會復發。不要找一些只會讀書考試，卻不會治療的背誦派看，會考試的庸醫一堆，新傷1次，舊傷3次，沒有改善就換家。
以上說明提供給您參考，希望對您有所幫助，並在此祝您早日康復！
特別聲明：以上內容僅供參考，不作為診斷及醫療依據！
┌藍色的天空﹏☆

By Connor
at 2011-02-28T09:40

參觀此網頁,有你需要的資訊
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!CKM88XaYBR5RM0GfugQk...

By Ethan
at 2011-02-27T16:35

網球肘.高爾夫球肘
使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常一次可以改善
目前不宜繼續運動.如果繼續運動會增加治療的困難度.由一次增加到一兩次才能改善

By Joseph
at 2011-02-27T10:05

可能是屈腕肌腱炎，俗稱高爾夫球肘
任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！冒然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。疼痛若超過三天，需就醫治療。依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒，王建民腳踝扭傷經專業治療至復原也需至少3個月。施以適合的整治技術，針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。