我是否該做膝關節鏡手術? - 運動
By Frederica
at 2006-09-02T00:00
at 2006-09-02T00:00
Table of Contents
我(右腳)膝蓋痛已經半年多了
是因為長期打羽球運動過度造成的
主要是內側會痛,但打完球後整個膝蓋都很難過
會發燙微腫然後膝蓋以下有無力感
從膝蓋痛之後上下樓梯都會有些吃力 還會痛
平常就隨時可以感覺到痛痛的
蹲下`久站或維持同樣姿勢坐很久都會痛
有時動的時候會感覺有東西在膝蓋骨頭上滑動,還會有卡卡的感覺
醫生照過X光之後發現骨頭沒什麼問題,韌帶也沒問題
所以醫生說可能是半月軟骨的問題
因為我是自費所以醫生建議我不要做核磁共振 直接做關節鏡
比較省錢也比較方便
但是我很擔心做完之後的恢復,是否能像以前一樣正常使用
我還希望能夠好好打球`比賽
或者還有其他更好的治療方式 我是在台安看的骨科
請各位告訴我該如何是好 感激不盡~!!!!
是因為長期打羽球運動過度造成的
主要是內側會痛,但打完球後整個膝蓋都很難過
會發燙微腫然後膝蓋以下有無力感
從膝蓋痛之後上下樓梯都會有些吃力 還會痛
平常就隨時可以感覺到痛痛的
蹲下`久站或維持同樣姿勢坐很久都會痛
有時動的時候會感覺有東西在膝蓋骨頭上滑動,還會有卡卡的感覺
醫生照過X光之後發現骨頭沒什麼問題,韌帶也沒問題
所以醫生說可能是半月軟骨的問題
因為我是自費所以醫生建議我不要做核磁共振 直接做關節鏡
比較省錢也比較方便
但是我很擔心做完之後的恢復,是否能像以前一樣正常使用
我還希望能夠好好打球`比賽
或者還有其他更好的治療方式 我是在台安看的骨科
請各位告訴我該如何是好 感激不盡~!!!!
All Comments
By Rachel
at 2006-09-04T02:08
at 2006-09-04T02:08
以及在軟骨上製造一些小傷口
目的要刺激其癒合及再生
臨床上術後膝蓋疼痛會減輕
但半月軟骨的癒合及再生則需很長時間
甚至在不當的運動或用力姿勢下
癒合之日遙遙無期 ~~~~
若你仍猶豫不想馬上做關節鏡
建議你先求診復健科接受物理治療
例如短波+電療+肌內效貼布都可以有效減輕疼痛
適當的肌力訓練可增加關節耐力及防止軟骨的傷害繼續惡化
最最最重要的是
發炎時千萬不可運動(發炎=關節紅腫熱痛)
運動前務必仔細做好暖身
運動時佩帶合適的護具
(建議由專業醫護人員指示的護具,而不是朋友說了或自行到藥局看了就買)
運動後一定要冰敷
若有發炎至少冰敷24小時
若還不消炎請盡速就醫
膝蓋是個很辛苦的關節
站...蹲...跑...跳...樣樣少不了他
這麼重要的關節一定要好好保護他
建議你要重視你的問題
它會是個長久的麻煩
不要等痛了才治療
切記!!切記!!
By Franklin
at 2006-09-02T02:03
at 2006-09-02T02:03
看您的問題描述，應該是過度運動讓關節的軟骨表面會受到磨損，這些磨耗掉的物質就會散布在關節之中，人體為了消除這些磨耗物質，滑膜就會產生一種分解酵素來淨化關節，但這種分解酵素會對滑膜造成刺激，進而產生疼痛感發出需要休息的警訊，以告知人體需緩和較激烈運動，避免進一步的傷害。
若是輕微的狀況，多採適當休息、物理復健和補充關節的營養 -- Glucosamine葡萄糖胺（維骨力主要成分），來幫助關節滑液的形成，恢復正常軟骨組織，即可以獲得良好的改善。葡萄糖胺是以形成黏多醣的形式(Glycosaminoglycans)存在軟骨與結締組織各處，相當於一種身體自然產生的潤滑劑，防止骨骼摩擦，能修復碰撞後的骨骼，刺激製造軟骨並使關節活動有彈性，對維持關節健康相當重要。不過葡萄糖胺無法直接從食物中獲得，它主要存在甲殼類動物（如：蝦、蟹、貝等）的殼中，必須抽取甲殼素，再依照內服或外用等不同方式，分解製成不同類型的葡萄糖胺，所以市面上的葡萄糖胺相關產品才會這麼紅，因為人體關節退化是趨勢，補充這方面營養又無法透過食物攝取完成。
所以你可以詢問一下醫生，除了手術之外，是否可以先試試以內服與外用葡萄糖胺搭配休息與復健的方式（定時去游泳池裡散步20分鐘，讓膝蓋在浮力的狀態下充分活動）做一改善，因為開刀的風險總是較高，而且開刀也是主要是刮掉那些在關節的磨耗物質，最後還是得靠自己恢復力或補充葡萄糖胺來恢復軟骨組織，若是沒到開刀程度還是以較不傷身方式進行復健吧。
所以提一下目前市面上用來修護關節的保健品，是以葡萄糖胺為主，其中維骨力便是最廣為人知，不過服用的方式，約需3週左右才能開始見效，一個療程約三個月才比較完整，但是主要是補充關節所需營養，短期內無法解決疼痛問題。另外可以試一下瑞士生產的一種關節凝膠，是原型態的葡萄糖胺(Glycosaminoglycans)，直接塗抹關節即可被人體吸收利用，就像為關節直接上油，方便、健康且即時改善，很適合喜歡運動的人，就像肌肉酸痛用熱力、關節不舒服可以用這類擦的葡萄糖胺。此外，凝膠成分還有清爽的薄荷成分來降低關節的疼痛感，以及由瑞士高山的寒帶針葉林所萃取之植物性甘油來增加血液循環並且放鬆肌肉，應該可以舒緩你的膝蓋疼痛的現況。
By Catherine
at 2006-09-04T15:06
at 2006-09-04T15:06
括除你的關節腔內一些發炎軟組織使的你會清鬆一點
Meniscus Functions:半月板功能
1.Nutrition (提供營養)
2.Lubrication (潤滑)
3.Stress Distribution (應力分散)
半月板修捕方式:要判別外側3/1 或者內側3/1
1.18號針套但帶雙線結
2.卯釘縫合 自費5000-6000*1EA
做關節鏡為MIS 微創型手術 關節鏡本生身內鏡4..0MM 外套;5.5MM(不用擔心傷口,反而是一種最好方式,並且用SHUTT MANUAL INSTRUMENTS 關節鏡手術器械)作清創TISSUE REPAIR軟組織修補動作,
我建議你去掛北榮:馬筱笠主任的門診 ,他是這方面的權威
祝你早日恢復健康
Bone zi---er l---tec gimi
2006-09-06 23:09:16 補充：
你的狀況不會在股骨內側骨髁Medial Condyle鑽孔,因為假使病人年青的話癒合能強,就不會使用此法,內側半月板Medial Meniscus也是除非面基積太大
By Ula
at 2006-09-02T05:46
at 2006-09-02T05:46
可能有剝落組織殘留，導致發炎現象...
手術後不會有太大影響，不用太擔心~
導致膝關節內側傷害原因很多，建議注意運動鞋的避震與合適，
可減低膝蓋在激烈活動中的負荷，搭配護膝效果較好，
運動前後注意暖身，不舒服要冰敷，注意避免發炎現象發生。
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By Heather
at 2006-09-01T00:00
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at 2006-09-01T00:00
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能不能幫我規劃和給我一些容易受的運動～
謝謝！！
注：不要給我啥米減肥餐