我愛body balance - 有氧運動 Aerobics

Kelly avatar
By Kelly
at 2006-09-30T06:42

Table of Contents



[1.喜愛的原因、理由]

靜態的肌耐力鍛鍊,自我檢視的陰

也可以獲得相當的柔軟度跟協調性訓練


[2.最愛的招式、舞步]

英雄姿
皮拉提斯-腹
皮拉提斯-背
拜日式

[3.課程的教練、地點、時間](可寫多人，重點不是在推荐教練喔)

婉甄,要珍惜十月上課的機會阿,十一月就預產期啦
阿石,雖然並非科班,但是很關心會員的姿勢

[4.其他]

每一套都要他的重點,要用心用身體用呼吸去體會

趕在去日月潭前繳交作業~哈

至於hilo跟step,等我真的重新大量上課之後在寫吧

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All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2006-10-02T16:57
預產期前一個月還那麻認真上課啊，歐買尬...

我愛body pump

Brianna avatar
By Brianna
at 2006-09-30T06:35
[1.喜愛的原因、理由] 動態肌耐力訓練,自我檢視的陽 第一個接觸的BTS課程,被大家目標眼神一致的吸引住 姿勢的完成到重量的增加,隨之而來的滿足感 真是一條不歸路阿~哈 [2.最愛的招式、舞步] 都愛 不過可惜沒有瘦臉的 [3.課程的教練、地點、時間](可寫多人，重點不是在推荐教練喔) ...

我愛body combat

Emily avatar
By Emily
at 2006-09-30T06:16
[1.喜愛的原因、理由] 動靜之間的陰陽調和(甚麼鬼?!o_O) 鋼鐵般的拳腳出擊,透過卡達(洋文是啥?),連結柔軟似水地伸展 就是一個....爽字阿 [2.最愛的招式、舞步] kick、卡達 [3.課程的教練、地點、時間](可寫多人，重點不是在推荐教練喔) 唔,看要上氣氛or強度or動作 ...

台北版聚第四發~KTV調查時間囉

Hazel avatar
By Hazel
at 2006-09-30T01:42
現在要先來調查時間 原則上就是六日啦 我傾向中午到傍晚的時間 因為早上還沒開嗓 晚上又比較貴 國慶中秋連假 現在變成五天 大家應該都各自有計畫 所以就不選這五天了 (行政院可以再機車一點阿 早點宣布我就可以去香港啦) 再加上10/14(六)當天要補假 也不考慮 請用R回文 為了避免版面文 ...

Nobi喜歡 Body Combat 的原因

Jacob avatar
By Jacob
at 2006-09-30T01:14
[1.喜愛的原因、理由] 1. 可以嘶吼發洩怒氣。XD 2. 看自己打拳的狠勁還蠻有成就感的。 3. 狂流汗、大量消耗熱量。 4. 我....我跟得上。 XDDDD [2.最愛的招式、舞步] 1. 直拳 ...

加州的Peoples Choice Award and Girl …

Callum avatar
By Callum
at 2006-09-30T00:51
※ 引述《canonball (今天La New在打Free吧)》之銘言： : 到底是什麼阿?? : 是舞蹈課程嗎? : 純女生的舞嗎? 男生可以跳嗎? : ^^ : 完全不知道~有人可以介紹一下嗎~ 不是 連明天要上台的老師也搞不清楚這是什麼活動 據消息來源 明天好像會有四個主 ...