我想長高阿~~希望能長到170cm~~~ - 籃球

呵呵
如果你那個已經來了的話
那你得加快腳步囉
建議你多吃高鈣類的東西
把喝牛奶或起司當成一種習慣
而且也要多做能跳高的運動
例如打籃球 或是跳繩
如果學校有女籃球隊
那加入是再好不過了
如果沒有 每個休假日
跟朋友去打打是一定要的
如果覺得女生打籃球不適合
那至少每天要跳繩200至500下
如果你每天都這樣 相信你可以
長到160或165的
但有80%是來自遺傳
能不能170
就看有沒有奇蹟囉 ^^

你一定會在長高的但是...
長高多少是有限的
你得多喝牛奶
多做一些可以長高的運動例如:
1. 打籃球2. 跳高3. 跳繩4. 游泳
這四項一定要常做你每週至少運動三次嗎!所以你一定做得到的
還有要在晚上10以前上床睡覺,晚睡也會影響身高唷!
牛奶至少一個禮拜喝小瓶的每天喝大瓶的兩瓶
如果不想喝喝少一點每個禮拜小瓶的喝4瓶大瓶的喝一瓶這樣應該可以
絕對可以長高,我的方法
我很長喝牛奶所以長的很高...哈哈

我國一的時候也是147-148公分...現在170公分我覺得遺傳才是主要的因素...有些人牛奶喝了.籃球也打了..身高還是一樣...如果你家有遺傳個子高..那你就不用擔心長不高了...不過牛奶還是要喝...畢竟你現在再發育期..正是需要營養...所以不要放棄希望阿
2006-10-08 11:13:04 補充：
那你就要有心理準備了..不過不用氣餒..我之前有個朋友是吃中藥長高的..他家是沒遺傳個子高..不過他長到180幾(男生)..你可以試試中藥問問醫師配方就行了..希望你成功喔

常常去打球阿~這樣子會拉高的~像我父親有一八三~可是我不愛運動~現在出社會了~才167~我媽說我有運動一定可以長到170以上的~= =