============= 我想練大腿啦!!!!!====== … - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Irma
at 2007-04-12T11:28

Table of Contents

※ [本文轉錄自 ask 看板]

作者: abme (月老賜我一個好女孩吧!) 站內: ask
標題: [問題]============= 我想練大腿啦!!!!!====================
時間: Thu Apr 12 11:15:09 2007

我想在家自己練大腿可是又苦無器材

蛙跳的話因為我住樓上又怕吵到別人

有沒有人能提供一些方法啊?!

甘溫~^^

--
我是個愛看棒球的宅宅這就是所謂的真相是吧?!
http://www.wretch.cc/album/bear20070317

--

Tags: 運動傷害與保健

All Comments

By Erin
at 2007-04-15T11:42

幫你轉健身板

By Hedwig
at 2007-04-18T11:55

不用蛙跳...起立蹲下一直做也可以讓你腿軟

By Michael
at 2007-04-21T12:09

推起立蹲下，另外登階也是不錯的選擇

By Charlie
at 2007-04-24T12:23

我的方法是買一個1cm厚的軟墊+0.6mm的瑜伽墊.我在上面跳繩都

By Zora
at 2007-04-27T12:37

沒有問題

By Thomas
at 2007-04-30T12:51

蹲馬步

請問一種運動

By Una
at 2007-03-30T20:43

請教一種運動就像平常走路一樣只是手中多拿了兩根柺杖柺杖是合金材質據說這樣就可以消耗比較多熱量是我媽咪在日本聽一個法國朋友說的法國人說是最近流行的運動請問這種運動叫什麼名字呢? 英文或是中文都可以! 我查了一些stick/cane和sports的關聯感覺都沒有答案有沒有人知道的可以回答一下 ...

高雄人想學攀岩...

By Charlotte
at 2007-03-23T14:04

對攀岩還蠻有興趣的，但問題是我有椎間盤突出的疾病，平常只適合游泳　　　其他跑步打球等對身體的負擔還蠻重的，不曉得我如果想培養攀岩這項運動　　　作為定時運動的項目的話，我適合嗎？我身材是屬於比較高壯的184/90。 - ...

台北柔道館

By Barb Cronin
at 2007-03-20T04:32

※ [本文轉錄自 Judo 看板] 作者: ni2043 (^0^每天都是好天) 看板: Judo 標題: 台北柔道館時間: Tue Mar 20 02:20:52 2007 網路找到的東西~ [中山柔道館] 道館地址~台北市林森北路511號( 新興國中內 ) 練習時間~每週一~五16:30~18 ...

大家都去哪裡買手臂包??

By Tom
at 2007-03-18T23:50

去台中找了很多體育用品店都找不到~ 上網看拍賣幾乎都沒有~~ 找到的一個$550.. 不知版友們都去哪裡購買便宜的手臂包呢?? 請推廌一下吧~謝謝~~ - ...

手指變的容易吃羅蔔

By John
at 2007-03-18T11:19

以前在系隊打排球可以上手接強球，現在退隊一陣子手指不太能撐力，上手接幾顆普強的球回去就會開始些微地痛起來這是老了嗎= =a 還是訓練不足??? -- 有時候我被逼著說話，有時候卻沒有人願意聽我講。後來我也看見了彼此拼命說話又或者一句話也沒的人們。但還好，我們終究可 ...

============= 我想練大腿啦!!!!!====== … - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

All Comments

Related Posts