我怎麼了!?心理上的問題!? - 籃球
By Todd Johnson
at 2007-06-13T00:00
at 2007-06-13T00:00
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最近不知道怎麼了..有時後頭腦一片空白..全身軟趴趴不想動(打籃球一直被罵不動)..上課愛睡覺(之前不會)說話不順(有時候會小結吧)睡眠也正常..飯吃一樣多..我到底怎麼了!!
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籃球
All Comments
By Connor
at 2007-06-17T16:00
at 2007-06-17T16:00
1. 情緒打結了→人的情緒隨著人、事、物的變動也不斷的在改變
比如說: 你失戀了 或者事 你想談戀愛嚕 亦或是 你現在看啥人都不
順眼，反正就是因為《人》而影響了泥的情緒。
比如說: 你在課業上產生了疲倦或疲乏的現象,做啥是都提不起勁
來,這時泥的自信不見了,凡事都變得鈍拙有餘,總之就是不想正面
去想一件《事》情。
比如說: 看到每件東西都不想要或沒興趣,整天恍恍惚惚的,寧願
啥事都不去想也不去看,一切腦袋空空。
綜合以上的叫做《倦怠症》
2. 健康出現警訊了→腦部缺氧會有以下幾種現項就是 : 記憶不好
愛打瞌睡、上課不專心、舌頭會不靈活、眼睛容易酸或流眼淚、
耳朵突然重聽等...所以不愛運動就會缺氧,過度運動也會耗氧,如
何做呢?
建意您最好到戶外去走走,比較沒有污染的踏青之處,活動一下筋
骨,但至少要超過30分鐘並且要流汗才算數,多看綠色的植物,氧眼
也很重要的,最好做一下看遠看近的調度,用力閉眼及張眼的運動
然後做深呼吸闔眼養神,並淨空所有的不愉快或所多的不願做的事
將身體放鬆~~就可以達到舒緩的效果了~~試試看嚕...
希望對你有幫助!!
By Agatha
at 2007-06-16T04:51
at 2007-06-16T04:51
你會覺得 身體有點舒服
By Zora
at 2007-06-15T00:40
at 2007-06-15T00:40
找出自己的主要的起因,解決問題,或許課業壓力,或是感情所造成的心理影響,找出幾樣自己可以放鬆的事情(ex:看電影,聽音樂)去發洩。
預祝你:心想事成
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