我很懶...但是想運動!(+20....請進)^^! - 運動

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By Dorothy
at 2007-12-08T00:00

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我已經一年多沒運動(嘴巴吃飯.走路算嗎==)體育課都拿來看小說沒什麼在動發現最近容易感冒才想開始運動但是我放學都撘專車...一放學就回家嚕我家在宜蘭常下雨打籃球的話我又不太會打有什麼活動可以流流汗..又可以在下雨天進行呢?(瑜珈我不會喔!...伏地挺身跟仰臥起坐....這個...除外的話....)提供一

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By Aaliyah
at 2007-12-08T22:54
很簡單，上下樓梯就好了，下樓梯可以慢一點因為傷膝蓋，不然就是在房間原地踏步，大腿要提高點，雖然很像白痴，可是這是下雨天在房間或是家中運動的好方法。假日去跑步或是散步30分鐘也是會流很多汗的
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By Zenobia
at 2007-12-08T16:48
其實說到運動阿我之前也是有再做空中腳踏車跟抬腿來幫助運動一天抬三十分鐘腿但是抬的時候腳底都冰冰冷冷尤其是冬天都超冷的我好怕會因為這樣要截肢哈哈哈!!還有踩空中腳踏車我幾乎每天都不中斷為了就是要瘦要瘦!!但是持續快兩個月後一點肉都沒有減下來我對運動都心寒了後來就想說吃減肥的
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By Robert
at 2007-12-12T02:49
昱華養生瑜珈中心這是他的店址新竹中心：新竹市林森路八十一號三樓TEL:(03)526-2758內壢中心:中壢市興仁路一段八十一號三樓TEL:(03)451-4134435-3661桃園中心:桃園縣桃園市中山東路127號3樓TEL:(03)334-6787楊梅中心:桃園縣楊梅鎮中山路78號2樓TEL:(03)488-2259台北旗鑑店:台北市南京東路3段309號3樓TEL:(02)2718-3528總店這�
Christine avatar
By Christine
at 2007-12-08T07:57
herbalife是一套以高科技方式直接將蛋白質分解成胺基酸,不須消化即可吸收熱量又低的營養產品,適合減重,增胖,保健的人使用,只要吃飯的錢就可以瘦身又得到健康,可到我的部落格瞧瞧!http://tw.myblog.yahoo.com/chiali32658
Lily avatar
By Lily
at 2007-12-11T15:40
一個很簡單又可在家裡做的運動+++++++跳繩+++++++一開始先挑戰50下[先半個月適應每天跳繩]接下來過4.5天多2下或1下[看個人意見][一次加太多下,幾個月後你就會有放棄的念頭了.而且對身體不好][加到400下就差不多了]呼拉圈不建議因為容易腰痛...Showmore
Ivy avatar
By Ivy
at 2007-12-09T01:23
我覺得其實減肥也可以很簡單有很快速的唷~只要花一點小錢就可以了，我喝這個一包可以消耗身體1200大卡的熱量兩包就2400大卡了!!!盡情大吃大喝，熱量都不會囤積在身體裡面~~~可以參考看看喔!近來我終於健康輕鬆的瘦下來了～希望我的瘦身經驗可以幫助想瘦的你，這是我用過數十種瘦身產品裡面最有
Madame avatar
By Madame
at 2007-12-12T00:37
打羽毛球唄!!我之前天天打羽毛球就長高了喔~8公分

運動的定義是神麼??

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By Olive
at 2007-12-08T00:00
1運動的定義2運動的類型舉例3個3運動的好處4運動名人事蹟5運動的名言佳句拜託ㄖ幫我找吧20點

各位快回答我七年級上學期.....10點喔

Mary avatar
By Mary
at 2007-12-08T00:00
請問七年級上學期{96}年ㄉ康軒版本健康與體育最後一單元是什麼給予10點

台南哪有賣(男)運動束褲

Emily avatar
By Emily
at 2007-12-08T00:00
請問台南哪邊有賣ㄋ?請詳細說明地址跟店名還有價位.......

一定要瘦!!!~急~

Regina avatar
By Regina
at 2007-12-07T00:00
我想請問有沒有可以在1~2天之內瘦5kg的方法?真的很急，因為我要穿禮服，而且.............我75kg，我很想要瘦到40kg~5 ...

田徑跑步相關知識

Noah avatar
By Noah
at 2007-12-07T00:00
1.長跑大概8~10公里後，適合做重量訓練嗎?2.或是在激烈的運動、間歇運動後適合做重量嗎?3.長跑大概8~10公里後，�� ...