我好醜~沒自信..... - 運動

By Michael
at 2007-02-17T00:00

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我被說過娘被說過醜我有一堆痘痘而且身高又不高~
身為男生身高不夠真ㄉ是很.......公課又不好,體格又也ㄅ是很好
我ㄅ知道該怎ㄇ辦!!好像所有缺點都在我身上~
而且我好像覺得自己有憂鬱正~有時也會有點自閉!!
有時候很想死~是真ㄉ!!真不知該如何是好ㄚ!!
我不敢讓家人知道~平時就裝的很堅強~
臉上充滿笑容~看起來很開心ㄉ樣子!!也好像什ㄇ都無所謂!!
可是我內心卻都是相反ㄉ!!
我覺得我做人好失敗~朋友....哈~好慘~...!!
在學校都還可以~但是到了假日~!!完全大不同了!!根本不會找的!!

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All Comments

By Mia
at 2007-02-19T04:43

被說娘這一點每個人意見不同,但是從你的觀點看是希望man一點
正常人來講,沒有男性是娘的(除非gay)只是對方討厭你才說的,或玩笑話
痘痘最簡單,流汗完要趕緊擦掉不然會堵塞毛細孔排油,就會有痘痘
起床和睡前洗一次臉有沒有洗面乳都無所謂,最重要是乾淨,等過了青春期痘痘自然會變少,如果很嚴重,那就去找皮膚科醫師,因為嚴重的不是我外行人可以醫治的
身高喔,有點難改良但是還是有可能,向麥可˙喬丹一樣,每天2~3杯全脂牛奶,起床和睡前多做腳部伸展(像伸懶腰),還有半夜12:00~2:00是人體熟睡期,那段時間如果睡的很熟,有助成長,但不要只睡那兩小時,正常一天8小時,但調節一下量(你想長高)就睡個9.5吧最好10:00睡~7:30起床(課業期可以調成10:00~6:00)
功課...那要看自己的造化啦!超少人喜歡窩在書桌前,那你可以輕鬆點,自己衡量要不要預習,但是考前複習一定要,最後有一點,你每天一定要跑1.5~3公里,這樣有助於課業,你不信?每日定量運動(特別是有氧運動)可以清晰腦部,但不要在馬路旁慢跑(空氣量差到=一小時吸一根二手菸)
體格喔...是過重還是過輕??[(身高-100)x0.9約於(體重-5)正常]過重的話那每天飯量要調節早餐中等(例:熱量約=一個麥當勞奶烙焙果),而且早餐中肉和中菜中五榖,因早上胃有點空需蛋白質中和,否則會胃酸過量一定要吃早餐(偶爾偷懶早餐午餐混著吃有可以,但一個禮拜別超過4次)午餐可以多一點五榖,因下午是人的活動巔峰期要澱粉補充體力(適量澱粉)晚餐盡量7:00前出完,這樣可以在睡前消化完,只喝水(如果想喝飲料那喝可口可樂light銀色瓶身的熱量少)還有每日運動(最少睡前做個30下仰臥起坐20下伏地挺身鍛鍊一下小老鼠),過輕喔那比較簡單,多運動最好動到累死(比喻而已不是真的),這樣不但可以鍛鍊小老鼠,還可以增加飯量,自然就可以了
憂鬱...輕微的話,那和同儕團體一起打打籃球組組樂團等優良活動進行就可以了,運對最能讓人專心忘掉其他雜事,嚴重的就像青春痘一樣,我無能為力,找專業醫師吧
自閉...你絕對沒自閉,正常人都誤會對自閉的解釋了,真正的自閉式與他人溝通困難,無法表達自己的意思就會緊張,嚴重會自殘,自閉是先天性的,而後天性的只要多聊天,就超好醫治
我看的到你的優點,面帶微笑是很多人想,卻做不到的,試著找自己的優點,而缺點不是隱藏可以躲的,但可以先藏起來,慢慢改進

By Lauren
at 2007-02-19T03:49

外表是殺小? 拎北只聽過印象沒聽過長相！！

By Dorothy
at 2007-02-19T04:32

＞＞　臉上充滿笑容~看起來很開心ㄉ樣子!!也好像什ㄇ都無所謂!!　可是我內心卻都是相反ㄉ!!
你內心的困擾看來都是直接因為外在條件比別人差的關係
長的醜，有痘痘，又不高，功課也不好
這些你都沒有
你簡直是一無是處
但你還要外表裝堅強
否則日子如何過
你說是不是？
不
你錯了
你不用外表裝堅強，充滿笑容
也是一樣可以做自己
日子一樣照過
瞧
你現在的自閉及憂鬱
可能就是這種外表裝堅強的後果。
憂鬱通常來自於焦慮
因為你無法放鬆滴面對自己
所以你內心應當時時處於焦慮不安狀態
放鬆不下來
在他人面前無法自我放鬆，很緊繃
等一段時間這種現象沒有改善
你就會憂鬱起來
隨之而來就是不敢出門，不敢交朋友
對什麼活動都沒有興致
這就是自閉
請問你的自信哪裡來
也就是真正的自信哪裡來？
自信的人通常都知道自己的優缺點，而且可以全部包容起來
不偏袒任何一方
像你這種只知道自己缺點但沒有培養出優點的人
就是外表再帥，功課再棒
還是一樣沒自信
就這麼簡單
如果說你的自信來自於功課好，人緣佳或體格比別人棒
那你可以驕傲點無妨
人家不會說你怎樣
但你並沒有這種本錢
當然容易沒自信
這點別人可以理解
但還有一種自信來自於對自己的期許，肯上進，肯探索真理真相
那這種自信可說是內在的
是每天都有進步的
這樣一點一點累積起來的
外表看不出來的
無法比較的
只有自己跟自己比
所以只有自己知道！
也就是看看自己今天有沒比昨天進步
今天這天，你有沒從與週遭人事物的互動領悟出什麼東西
那就是你自信的來源
而且可說是源源不絕，就像山上流下來的清泉一樣
取之不盡，用之不絕滴
這點你有沒想到？
或者說你擁有一技之長
而且自己可以加以發揮成為每日必做的功課
那就可以培養自己的實力在這一技之長上
天天有領悟，有收穫，有長進
這種自信可以變成自己知識的來源與行動的依據
那這種自信可以散發出一股迷人的魅力
但卻是無法用言語可以具體形容的
這點希望你可以加以體會
並不是說條件好就會帶來自信
這種自信是短暫的
當被條件比你更好的人比下去時
自信就消失了
所以說
人比人還有得比
但＠自己比自己＠卻是快樂充實的泉源
你信不信
信不信世界上有這一回事
自己與自己比
成功的定義自己下
每天自己做功課
功課的內容自己知道，自己訂，自己會去想辦法
所以
你應當還有相當發揮的空間
只要你有一技之長
或你願意以全副精神放在一件事上加以琢磨
那你的自信假以時日就會慢慢出來
還有一點你可以參考的
就是
凡事要慢下來
不要急
別人急
你不急
這就差很多
你就會在這種＠急性子的社會價值觀＠下多一份自己生存的空間
對人對事說也奇怪也較有轉圜的餘地
這個給你以後長大點當參考
尤其是出社會之後
不再看功課的好壞或是外表的美醜
而是看一個人的整體表現
那時
只要你平時有在照我的話做
那你絕對可以活出自己的一條路
相信自己吧
年輕人！

By Jack
at 2007-02-18T14:44

與其在這自怨自艾不如想辦法改變自己押!
被說娘...那就讓自己行為MAN一點!
不要拖拖拉拉扭扭捏捏!
痘痘多跟身高不高可能是體質問題!
或是你作息問題!
去看醫生調整體質!
吃健康一點!
多去運動...曬曬太陽~
久了應該可以改善吧!
( 不是一兩天的事情...要長期才有效果的!
功課不好?
我也沒有多聰明押!
問題在於
你有沒有專心讀書或是真心想讀
有真正努力過在說!
或許有些人士天生就讀不下書或是討厭書的...
那就沒辦法!
體格不好?
那就多運動押!
像我胖胖的每次都說要減肥減肥的...
結果也只會說= =
都不去運動...
呵呵...結果還是胖都都的!
不行不行...一定要有改變自己的心才會成功押!
有憂鬱症?
憂鬱、心情沮喪或掉到谷底、無望、易流淚、悲傷、激動易怒、害怕與恐懼、寂寞、無聊、感情淡薄、對自己不滿意、滿足感減少、興趣明顯減退、失去幽默感、低估自己能力、悲觀、自我譴責（常感到罪惡感或無價值感）、低自尊、容易感到挫折、社交退縮、時常健忘、思考、注意、決斷力減退或猶豫不決、意志喪失、作業效率或生產力皆減少、自殺意念及行為、胸部沈重苦悶與強迫回想舊事等。
很多不愉快的想法都是自找的!
何不看開些呢!
生活中一定會有某些事情是會讓你快樂的吧!
不要讓朋友主動找你!
妳可以主動找朋友押!
交朋友是要有誠意的! 必須先做好自己!
如果連你自己都不喜歡自己...
那其他人怎麼會喜歡你呢!
你覺得你醜?
自己心態很重要!
不要往壞的方面想!
多肯定自己!
是美是醜很難定義的!
情人眼裡出西施!
不要太在意別人的眼光...
你是為自己活不是為別人!
( 很多殘障人士或是生病的人他們不都很勇敢!
更何況你是個健全的人哪! )
有點自閉?
何不讓自己活潑點?
找到自己有興趣的事物!
多去戶外走走...
不要都待在家裡!
找些志同道合的朋友
只要你有一顆善良的心
以及待人誠懇...
不用怕教不到朋友好嗎!!
趕快改變自己吧!
沒有什麼是改變不了的!
我們大家給你這些意見也都只是意見...
如果你沒有自己去改變那也沒用押!
所以嚕!
加油吧!!

By Ina
at 2007-02-19T14:35

其實要交朋友不需要用自己的面貌來交,要用內心的誠懇來交朋友,要好好關心朋友,陪朋友買東西及聊天,通常一個品格良好的人不會在乎朋友的長相的,所以,你其實不必太擔心自己的外貌.
現今的社會是屬於外貌協會,但是很多有名的明星其實長得都不怎麼樣,他們只是比較會化粧而已,所以,希望你不要被社會的流行給騙了,因為一個人最重要的不是自己的外貌,而是他的內心,如果你有高尚的品格,崇高的道德感,在社會上,你就是一個珍寶.
其實人生最重要的,不是在於用自己的外貌來嬴得別人的讚賞,而是要找到人生的目的,找到真理是什麼,以及過有意義的生活,所以,不要太在乎自己的外貌,只要你好好清潔自己,保持乾淨即可.

By Olga
at 2007-02-18T10:42

每個人都有自己的特色，可以多增加自己喜歡事物的能力，多充實進修，自然就會有自信嘍~~
至於皮膚的問題，有空找皮膚科醫生看看喔!!!
這樣痘痘可以改善，肌膚也會慢慢越來越好就會有自信嘍~~~

By Blanche
at 2007-02-19T01:21

不要太在意外表啦~管別人怎麼說呢?平常多運動，相信體力會變好的，至於長高倒是其次啦!我覺得你真的想太多了!才會把自己搞得那麼憂鬱，要懂得活出自己阿!加油加油~!!!!!!!!!!!!

By Yedda
at 2007-02-17T22:46

被說娘~被說醜??
娘又怎樣??醜又怎樣???
什麼叫娘????什麼叫醜呀?????
要比缺點~我的可不比你少耶!!
請你有自信一點...試著改變你的想法好麼...
要比較~這世上太多可以比的了...
再美的人都有人比她美~再優秀的人都有人比她優秀...
你沒自信就先輸了...
例如二個樣子不好看,又很胖的女生...
一個怯懦~一個活潑自信...
哪個好??
活潑自信的人永遠是最好看的不是麼??
而且~你說的問題其實都是可以解決的....
如果你臉上痘痘很多,去看皮膚科~多喝水,不熬夜,不吃炸的或刺激性的食物...一定可以改善很多
長的不高...如果你現在正值發育期,你請家人或你自己,去中藥房請老板幫你抓轉骨的中藥,回家熬來喝,一般都會有效果的...多運動,多笑...要有自信自己會長高...
朋友不找你,你不會自己找他們哦...
如果你的朋友都像我,我就是真的不會主動找朋友的人,那你部就悶到爆哦...
好辣~乖乖的喲~不要光想不好的....
憂鬱症...我也有過,都是自己太愛鑽牛角尖和悲觀的想法造成的...
所以~請你先改變自己的想法吧...
還有...功課不好,就用功點.....

By Audriana
at 2007-02-21T15:29

是因為太晚睡嗎? 痘痘才會多, 要天天洗臉, 壓力別太大, 然後早點睡, 如此希望你的臉部痘痘能改善喔!
身高的問題, 雖然不知道你的年齡, 但是你如果還在長就不用在擔心了呢! 身高變化是會很大的; 但如果你覺得自己長完了, 身高不高也不用擔心交不到朋友, 只要人品好, 認真對待別人, 就不會有交不到朋友這件事了, 就算長在帥, 人品差也不會有人想鳥的!
如果想別人為你著想, 就先多為別人著想吧 !
加油喔~

By Elvira
at 2007-02-21T07:05

如果你怕被人說娘說醜,你就必須改變自我,讓自己變帥氣不要太娘,說醜就要當個認真的人,沒聽過認真的男人最帥嗎??
既然你身高不夠高,就要喜愛運動,例如:打籃球、跳高.....等
體格不好就要練阿,像有空的時候就去健身房練...
如果你覺得自己有憂鬱症,就必須每天想著快樂的事情..
假如沒有快樂的事情,就要自己去發生,自己去創造
最後,不管開心或不開心,每天都一定要帶著讓人看了很舒服的笑容與表情喔!!~

我好醜~沒自信..... - 運動

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