我國二，想長高。 - 運動
By Hedy
at 2007-05-30T00:00
at 2007-05-30T00:00
Table of Contents
目前我國二 身高159.7 體重 51
我想長高 我已經天天喝牛奶+運動了(跆拳道)
可是還是長不高
請各位大大教我怎麼長高
別跟我說什麼高中還會長之類的話
到時候還是160就囧掉了...
另外我也想練肌肉
我想練胸肌 腹肌 還有把手臂練大
不過我聽說國中練肌肉會長不高
而且我跆拳道還拉筋..聽說這個也長不高
究竟我該怎麼辦?
我也很想練籃球 可是我籃球爛到爆
是那種運球都會運掉的人
而且我是左撇子 一直被同學(右撇子)抄球
所以越練越沒信心
懇請各位大大回答我各種問題>"<
Update:
有沒有方法可以快一點的，越快越好>"<
因為我一直都被人家笑...路上又看到一堆小六的比我高..唉
另外我每天早上通勤的因素 6點就必須起床 這樣會影響到嗎
還有 我是不是要避免少吃垃圾食物 EX:雞排 珍奶等....
我爸一直說要先吃胖才會長高 要我吃的像豬公
而且我家不是很富有..常常吃剩菜剩飯 而且永遠是那幾樣
滷肉....豆干.....空心菜....白菜....泡麵...
對了 我從小學1 2年級開始常常吃泡麵 這會不會影響到?
因為父母工作關係 幾乎都是買整箱泡麵給我跟妹妹吃
現在也差不多...長吃泡麵 不過改用煮的了 = =
我想長高 我已經天天喝牛奶+運動了(跆拳道)
可是還是長不高
請各位大大教我怎麼長高
別跟我說什麼高中還會長之類的話
到時候還是160就囧掉了...
另外我也想練肌肉
我想練胸肌 腹肌 還有把手臂練大
不過我聽說國中練肌肉會長不高
而且我跆拳道還拉筋..聽說這個也長不高
究竟我該怎麼辦?
我也很想練籃球 可是我籃球爛到爆
是那種運球都會運掉的人
而且我是左撇子 一直被同學(右撇子)抄球
所以越練越沒信心
懇請各位大大回答我各種問題>"<
Update:
有沒有方法可以快一點的，越快越好>"<
因為我一直都被人家笑...路上又看到一堆小六的比我高..唉
另外我每天早上通勤的因素 6點就必須起床 這樣會影響到嗎
還有 我是不是要避免少吃垃圾食物 EX:雞排 珍奶等....
我爸一直說要先吃胖才會長高 要我吃的像豬公
而且我家不是很富有..常常吃剩菜剩飯 而且永遠是那幾樣
滷肉....豆干.....空心菜....白菜....泡麵...
對了 我從小學1 2年級開始常常吃泡麵 這會不會影響到?
因為父母工作關係 幾乎都是買整箱泡麵給我跟妹妹吃
現在也差不多...長吃泡麵 不過改用煮的了 = =
All Comments
By Valerie
at 2007-05-30T12:13
at 2007-05-30T12:13
2．多運動（籃球、跳繩．．．）
3．充足睡眠（不要熬夜！）
身高主要是靠遺傳的，但是多喝牛奶、運動也一定有幫助的，還有睡眠很重要，發育期間能多休息就多休息，早睡早起，而且不能喝咖啡～咖啡會造成鈣質流失！
高中還會長也是事實，所以也不必太緊張，有充分的營養和睡眠就可以了！
籃球很爛也不代表不能練籃球吧？多練習就會啦！你是想長高還是想把籃球練好呢？如果是前者的話，就不要太過去在乎別人了，要不然你也可以挑班上其他比較初學者的同學一起練，或是請教同學，不要因為一開始練不好就想放棄，多跟有技巧的同學玩玩就會慢慢變強的！
肌肉以後還有機會慢慢練，先以長高為主要訴求吧～其實只要身體夠健康，身材保持標準的狀態，就可以給人不錯的感覺了喔，也不一定要練出很多肌肉才叫做身材好～
如果不喜歡練習籃球，可以練跳繩，每天規定自己練個一兩百下，長高這種事情不能操之過急的～要有耐心，其他的就盡人事聽天命吧～
跆拳道可以強身健體，沒什麼不好的阿～我也沒聽說過練跆拳道會長不高！
就是這樣啦～加油喔！！
By Faithe
at 2007-05-31T14:33
at 2007-05-31T14:33
千萬不要把雙腿彎曲睡
把腳伸直就可以了
By Yedda
at 2007-06-01T20:30
at 2007-06-01T20:30
By Carol
at 2007-05-30T21:20
at 2007-05-30T21:20
叫你的父母親每天熬排骨or豬骨湯(用骨頭熬的都行)給你喝
熬越久越好
天天喝你就會很快長高了
就算已經過了高中發育時期也很有效
我是174的女生
我小學六年級就171了＝ ＝
和班上最高的男生一樣高
也是全班女生最高的
都是小時候我父親每次都熬骨頭湯害的(XD)
所以建議你也試試看吧
真的很有效…
我有位學長也想長高
高中畢業後他母親每天也熬排骨湯給他喝
結果長到180
還有建議你不要喝牛奶啦
因為之前新聞有報導牛奶內含某種成分會使骨質流失
若要補充鈣質的話
吃小魚乾會更好
還有多游泳吧
這三個方法就足夠讓你長很高了唷
By Liam
at 2007-05-31T21:15
at 2007-05-31T21:15
這是我自己想出來的唷 ^^
那時候也是想要長高
然後就每天都跳跳
看電視的時候跳
無聊的時候也跳
早上晚上都喝一杯牛奶
(也不要過量喔這樣對身體也沒益)
打籃球也比較有效果
然後像是有拉到筋骨的
像跆拳道跳舞之類的
都會對筋有壓抑的情形
所以才會長不太高
因為你才國二
長高的機會還很多很多
你想要長高的話
就多多打打籃球和試看看我的那個方法吧
加油加油祝你成功唷 ^^
By Elizabeth
at 2007-06-03T08:16
at 2007-06-03T08:16
還有跆拳道會幫助長高，並不會長不長高
像我有個同學才6年級練跆拳道的，已經170幾了
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=110506...
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=110608...
這裡有可以長高的方法
祝長高成功！！
加油！！
By Candice
at 2007-05-31T09:33
at 2007-05-31T09:33
為什們要跟同學比
你也可以練羽球或溜直排輪都不錯ㄚ
不過也要吃的營養喔
2007-05-30 21:20:04 補充：
你可以多喝牛奶
會長高
By Genevieve
at 2007-06-03T23:07
at 2007-06-03T23:07
Related Posts
我這樣算宅男嗎?
By Barb Cronin
at 2007-05-30T00:00
at 2007-05-30T00:00
自行車運動應如何調整呼吸?
By Carol
at 2007-05-30T00:00
at 2007-05-30T00:00
有關籃球問動跟其他問題
By Carolina Franco
at 2007-05-29T00:00
at 2007-05-29T00:00
請幫我把下列的中文改成英文
By Dorothy
at 2007-05-29T00:00
at 2007-05-29T00:00
style的男子團體的個人資料
By George
at 2007-05-29T00:00
at 2007-05-29T00:00
2個人裡面留著小鬍子的是誰?
可以的話希望附上圖片/官網
謝謝^^