我今年高二....可以再長高嘛?有任何方法? - 籃球

By Ivy
at 2010-09-23T00:00

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其實在發問前我已經尋找過許多的方法
但是又沒有折衷的最後選擇
我今年是高二生
有意願考警大
但是警大在第二關的身高需要160公分
我目前只有155公分左右
也就是說我必須在一年半多的時間
長五到六公分
是否有任何方法?
其實在青春期後我已經吃了很多的轉骨湯
這類的中藥
一直到後來吃到想吐才停下來的
而且因為國中也打了兩年的籃球
但是前前後後相加身高長最多三公分左右而已
而因為就讀的是"高中"
每天幾乎都得熬夜到12點半到1點半的時間
實在是逼不得已
請問有方法可以幫助我長高嘛?
至少能過警大的錄取標準
謝謝
已更新項目:
痾.....
忘記說明
我是女生....

Tags: 籃球

All Comments

By Christine
at 2010-09-25T22:09

對一般男生來講
生長板要完全閉合是在20歲左右
所以還是可以再長高的
人在長高的時間是在
晚上11:00~半夜02:00
所以還是建議你能找睡就找睡
多運動:跳跳繩、打籃球、拉單槓

By Madame
at 2010-09-23T15:09

是阿
我本來希望會有各種建設性方法比較統整的
有很多人真的很熱心
有些都講同樣的是就算了
還重複留言!
講句實話
吃那些東西有用的話
我當時吃那麼多的中藥
今天早就長高了
何必還等人來推薦***的
不過
還是很謝謝其他大大的意見與幫助喔ˇ

By Callum
at 2010-09-24T18:39

本題有一堆沒良心的廣告者，
寫的歪七扭八的都是啦!!

By Rachel
at 2010-09-26T12:16

我國中+高中至少長了10公分，我是170公分的女生
建議你不要吃藥，藥都有副作用，要選擇最天然的方式改變，
個人秘訣是，打籃球、喝牛奶、拉單槓(我聽後來長很高，我們班上男生說有效唷)、游泳、吃玉米、喝麥當勞玉米湯(本身就很愛吃，查資料才知道它可以幫助成長)，最好要維持規律的運動習慣，要有耐心我自己是這樣維持好幾年，把它當作健身就不會辛苦了.....
重點是:飲食要夠均衡(可以攝取一些保健食品:鈣、蜂王乳....)、睡眠充足、不要背重物、多運動，不能太瘦不然沒辦法長高唷~~~~
我是邊瘦邊抽高，所以可以同時進行唷^^
我爸媽都不高，都不到170公分

By Olga
at 2010-09-26T12:03

我最寶貴的長高方法:
其實長高有分先天遺傳,跟後天運動,如果可以先天+後天是最好的,
而長高中又以後天運動最為重要(如果靠先天遺傳,只能長到一定程度),就像胖的人都是靠先天在長,往後就很難再長上去,記得看籃球之神麥克喬丹傳記說:他高中很矮才170幾,大學時期打籃球才又長高20幾公分,還有籃球天勾賈霸說在他30幾歲時又長高了2CM(這種案例比較少,但賈霸傳記說在NBA打籃球後來他又長高2CM)所以你看打籃球有多重要,它可以幫你拉長骨骼,長高最快!!!
打籃球是屬於後天運動長高,因為你必須動全身,身體骨骼關節接縫處因為不斷的跳躍投籃,因此被拉長,如果不喜歡打籃球,那游泳也可以,蛙式踢腿時,也是不斷動到骨骼關節接縫處,也有骨骼拉長之效,如果你看奧運比賽就會發現,那些愛
游泳的選手,身高幾乎都190左右!
還有這2樣運動可以消耗能量,降低你身上過多的脂肪,防止你的骨骼被太多脂肪包住,如果你細心觀察,你會發現容易突然拉長長高的,都是那些很瘦之人,胖的人因為太多脂肪包住骨骼,所以不易長高,胖的人他們長高幾乎就只靠先天遺傳!!!
如果你不喜歡運動,那你就必須靠先天的遺傳條件來長高,其中最最最重要的關鍵只有1樣,那就是睡眠~
睡眠可以分泌生長激素這是很多人都知道的,如果你細心一點你會發現,你早上剛起床時是一天身高最高的時候(那是因為睡覺時會分泌生長激素的關係),
我記得當我高一時,有一段時間超喜歡睡覺(那時後覺得睡覺是全世界最爽的事),結果某天竟突然長高很多(在一夜之間),我懷疑一夜就長高了2公分左右,但後來因為失戀就常失眠,就再也沒發生突然拉長長高這種情形,所以睡眠真的非常重要~(我到了大學才了解,原來睡眠是先天長高中最重要的),如果要長高一定要睡的很飽,有時間睡就睡,你會有天發現,自己好像突然長高了!!!
最好一天睡眠時間可以至少有9個小時,這樣就沒問題了,其它當然多喝牛奶也是可以幫助長高的!!!
但在先天遺傳中最重要的還是睡眠(喝牛奶輔助還只能算其次),而後天運動中最重要的是籃球及游泳,切記!!!!
最後總結最棒的長高方式是:
打籃球+極為充足的睡眠+天天喝牛奶輔助
只要做到以上3樣,男女都可長高

By Faithe
at 2010-09-23T11:50

身高遺傳有很大的因素
(父+母+12)/2就是小孩(男)未來的平均身高
(父+母-12)/2就是小孩(女)未來的平均身高
男生變動範圍是7.5cm
女生變動範圍是6.6cm
這是個參考數據
不滿意自己的身高
後天努力影響也很大
飲食方面要均衡：
增加魚還有蔬菜水果的攝取
運動：
如彈跳運動：跑步、打球(籃球、排球、羽毛球)、跳繩、跳高、跳遠等等
或爬升運動，能讓身體有拉身效果的運動
請適量不要過量，否則反而容易受傷，可能就會造成反效果
睡眠充足：
睡滿八小時，最好晚上11點以前上床睡覺不要熬夜
多攝取鈣質：
對骨骼成長有很大的幫助。
↑高○登○鈣↑~o7-69o9737
我也覺得吸收效果很好
我已經用了10個月長高了7公分
正在繼續努力中!!

By Michael
at 2010-09-26T22:32

小朋友的成長一生只有一次
而人體各異
為了小朋友的將來
如此才是最適切的做法
還是給中醫師看診後
再由中醫師調配長高轉骨方
女生初經來時就要開始吃了
男生國小五.六年級就可以吃了
建議您去找轉骨蘇醫師
我家小孩都是去給蘇醫師看吃轉骨方效果都很好
我小孩吃了五季就長了20公分很滿意的身高
蘇醫師的轉骨方是依男女不同,體質不同去調配 , 吃轉骨方是有時間限制
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!aNye3kWRERnBmgkbD7h3...

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