慢跑鞋~選購 - 路跑 Road Running

各位版友好
今年開始小弟 也不知不覺慢慢迷上慢跑活動了

先前跑5KM以下的時候 穿一般的球鞋跑都還OK
但慢慢吸收網路上知識再加上跑的路程拉到10KM時

好像真的需要一雙慢跑鞋減少腳的緩衝(這是最主要的 我的狀況)
再跑8K以上的距離時 在靠近腳踝延伸小腿處的內側骨頭

都繪酸酸痛痛的(跑後) 所以想說不知道是不是因為沒有緩衝以及避震的關係
因此 就想來選一雙入門的慢跑鞋囉

大部分會以 柏油路 為主吧
跑程大概就在5km~20km左右

還請版友推薦囉
不知道愛迪達 美津濃 亞瑟士 這三種是不是都ok

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