慢跑運動對於站立時的重心問題 - 路跑 Road Running

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By William
at 2018-02-03T23:56

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今天去鞋廠廠拍活動，裡面有免費的測足底足弓掃描的服務。
掃描的結果足壓力是中足壓力最高，檢測師問我是否有運動的習慣？我回答慢跑
，她的結論很妙，她說一般人站立時會重心在足跟，但有運動習慣的人，會不自覺把重心
移到中足，但這樣容易造成久站時，腰部或頸肩容易疲勞;這樣的看法還蠻有意思的。

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Tags: 路跑

All Comments

Lauren avatar
By Lauren
at 2018-02-04T12:05
認為這是個人習慣問題
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By Margaret
at 2018-02-05T00:14
我覺得有耶
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By Ophelia
at 2018-02-05T12:22
我也有…立正很久時很明顯
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By Jacob
at 2018-02-06T00:31
可是當兵都說重心微向前啊
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By Selena
at 2018-02-06T12:40
我就是這樣 醫生說的沒錯 所以站的時後都會特別注意站姿才不會累
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By Carolina Franco
at 2018-02-07T00:48
我也是站姿會累，但醫生說是姿勢性扁平足造成與跑步無關

2018台北渣打馬小破PB-3:16:49

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By Thomas
at 2018-02-01T18:42
雖然ptt路跑板的潛規格是全馬破3才能po板 XD 但老孫還是厚著臉皮來分享這次2018台北渣打馬的心得了 XDD 部落格易讀圖文版： https://goo.gl/gQS71y sssun路跑誌_20180128_小破全馬PB晚出發一路獨跑的2018台北渣打馬-第21馬-3:16:49 本週跑量60. ...

Re: 2018東京馬

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By Bethany
at 2018-02-01T18:04
剛收到東馬來信， 請8.2%跑者確認並下载報到信， 希望2/25好天氣無雪無雨，快乐完赛。 ※ 引述《iPhonesssss (iPhonesssss)》之銘言： : 10點開獎！ : 查詢網站 : https://onetokyo.org/english/payment/email : 中獎率8.2% : ...

甜甜圈吃膩了？來跑點不ㄧ樣的吧～～

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By Susan
at 2018-02-01T17:30
真心覺得河濱是個好地方 小魯住五股,好幾條路線都覺得很棒,以前剛開始跑的時候 我會騎車 大約停到 成泰路四段那附近(大約成靠近成蘆橋) 從那裏跑到八里渡船頭再折返,這樣大約就10K出頭 後來就月跑越遠,路線也越來越多元 後來就從家裡直接跑出門,走河濱跨過關渡大橋,跑到淡水,或是 關渡宮往北投甚至加 ...

甜甜圈吃膩了？來跑點不ㄧ樣的吧～～

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By George
at 2018-02-01T15:33
網誌色彩繽紛版http://ayurunwithluv.pixnet.net/blog/post/142973427 如果你跟我一樣甜甜圈（註）吃膩了；要練長跑又怕無聊，就讓我推薦幾個好地方給你，絕對平坦好跑路邊還有攤販可以買水買運動飲料（本人厭惡山路，除了賽事以外還沒跑山過QQ) 如果你有更好的地點，也 ...

reebok print run 耐磨程度

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By Hamiltion
at 2018-02-01T00:10
性別：男 身高：175 體重：74 每週跑步天數：目前1～2天，之後計畫一週3天 每次跑步距離or時間：一週20公里 跑步地點/地面：柏油和pu跑道 目前跑鞋：虎走3 小弟2017年6月底換了虎走到現在580km 之前跑步距離都在15k以內，還蠻喜歡他的腳感 但最近底下的三角爪子磨掉蠻多的，加上鞋身也稍微磨 ...