慢跑與游泳 - 游泳討論

給你一個參考值!

游泳100公尺=跑步400公尺

消耗的熱量!

大約!是大約喔!當然要因人而異!
你說哪個比較累的話,不常運動的兩個都很累^^"

知道調整呼吸的兩個都不會累~哈!!

如果你是要"累的程度"來大致感受有沒有運動到,消耗到熱量的話!!

就可以參考一下囉~~^_^

※ 引述《htjnt0703 (00000)》之銘言：
: 請問一下
: 慢跑３０００與游泳１０００
: 哪個運動量比較大
: 我是游泳比較累　慢跑還好　
: 謝謝

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Alger Liu
Longboarder<TAKAYAMA DT-2>
SCUBA diver<PADI ADVANCE>

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