慢跑與游泳 - 游泳討論
By Lydia
at 2008-08-06T15:55
at 2008-08-06T15:55
Table of Contents
給你一個參考值!
游泳100公尺=跑步400公尺
消耗的熱量!
大約!是大約喔!當然要因人而異!
你說哪個比較累的話,不常運動的兩個都很累^^"
知道調整呼吸的兩個都不會累~哈!!
如果你是要"累的程度"來大致感受有沒有運動到,消耗到熱量的話!!
就可以參考一下囉~~^_^
※ 引述《htjnt0703 (00000)》之銘言：
: 請問一下
: 慢跑３０００與游泳１０００
: 哪個運動量比較大
: 我是游泳比較累 慢跑還好
: 謝謝
--
Alger Liu
Longboarder<TAKAYAMA DT-2>
SCUBA diver<PADI ADVANCE>
--
游泳100公尺=跑步400公尺
消耗的熱量!
大約!是大約喔!當然要因人而異!
你說哪個比較累的話,不常運動的兩個都很累^^"
知道調整呼吸的兩個都不會累~哈!!
如果你是要"累的程度"來大致感受有沒有運動到,消耗到熱量的話!!
就可以參考一下囉~~^_^
※ 引述《htjnt0703 (00000)》之銘言：
: 請問一下
: 慢跑３０００與游泳１０００
: 哪個運動量比較大
: 我是游泳比較累 慢跑還好
: 謝謝
--
Alger Liu
Longboarder<TAKAYAMA DT-2>
SCUBA diver<PADI ADVANCE>
--
Tags:
游泳
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By Hardy
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