慢跑腳會痛的疑問 - 路跑 Road Running

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By Thomas
at 2013-10-29T20:30

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我的情況是這樣滴 從原本跑10KM→40分鐘→30分鐘→20分鐘

跑步一直在衰弱 我想請問是因為我的跑姿還是鞋子錯誤了嗎

腳的小腿內側大概往下5-10公分的地方 沒跑幾次又痛 跑了又痛 又跑再痛

我的跑姿是前腳落地 鞋子是愛迪達的

請問我到底哪裡錯了 請大大指導壓 我真的很愛慢跑又健康又能瘦

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Tags: 路跑

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2013-11-02T07:08
加壓冰敷~可以跑平坦草地~
Ida avatar
By Ida
at 2013-11-05T17:45
我這附近應該是無法跑草地@@
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By Carolina Franco
at 2013-11-09T04:22
部位應該是這個吧~ http://tinyurl.com/8rvp4x6學校田徑場中間草地~
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By Genevieve
at 2013-11-12T14:59
mi大大 差不多就是那個位子 在內側一點
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By Andy
at 2013-11-16T01:37
過度內旋？

11/3 八里左岸全國馬拉松賽 停車問題

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By Belly
at 2013-10-29T16:45
請問這星期日舉辦的 新北市八里左岸全國馬拉松賽~ 集合地點：原新北市三重區 and#34;新北橋下and#34; 變更為and#34;重新橋下 跳蚤市場(假日花市)and#34; 請問 會場周邊 或 附近 停車方便嗎? 如果一位難求就要提早出門去找車位了andgt;andlt; 謝謝... - ...

貓空半馬

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By Una
at 2013-10-29T16:20
去年第一次參賽，時間是2小時11分 終點前兩百公尺抽筋，賽後全身傷，指甲瘀青、關節疼痛、行動不便了幾天 今年再度參戰! 平常的鍛鍊大概就每個禮拜跑個兩天 看當天體能如何，5~12K左右 跑政大操場或環山路繞三圈再跑河堤回家 這次前幾K的爬坡就沒有感覺那麼吃力了(第一次跑很想罵X) 甚至心中還有 ...

la new 高雄動起來 2013用腳愛台灣

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By Christine
at 2013-10-29T14:58
高雄動起來 2013用腳愛台灣 la new 舉辦健走活動，報名費490元有送運動鞋一雙 報名去不去都無所謂，就當花490買la new的一雙鞋，健走在高雄 報名請洽la new各直營門市，繳費完馬上領鞋，名額有限 最近有需要運動鞋者可以參考 http://www.lanew.com.tw/news ...

請問關於初馬獎的小小疑問

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By Oscar
at 2013-10-29T14:50
今年六月開始接觸路跑，也比較認真跑… (去年12月底買的 MIZUNO RIDER 16 1~5月 每月平均休息20天) 渡過了3個月的與路跑熱戀期後，對路跑熱情不減 就開始計畫我的初馬~~ XD 想請問關於初馬獎的小小疑問 因我已經打算把人生的初馬， 獻給日本(東京 OR 富士山 OR 大阪 ...

揪人下個月澎湖馬一起住

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By Doris
at 2013-10-29T13:54
跑友們好，小弟目前在澎湖當兵 喜歡跑步又剛好有放假就報名參加這場了:) 想說有沒有同好，還沒有找好旅館過夜的 可以一起住，分攤住宿費用 意者站內信 - ...