感謝參加冬山河嘉年華熱心的跑友 - 路跑 Road Running

By Irma
at 2015-11-29T18:49

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今年參加冬山河嘉年華超半馬收穫很多
因為運動傷害纏身，讓我無法隨心所欲的練習..！
雖然今天半馬跑完了..
但居然在寄物區前面有點脫水或電解質不夠而產生全身抽筋=.=

真的是有夠丟臉的...
看了氣象局，似乎在7點30分左右溫度是19.2..
到了8點45分就來到23度..能見度到達35公里~整個超好的天氣
以上資料來自氣象局XD

原本開跑以前穿短袖還覺得冷..
哪知道跑完想說休息一下就全身抽筋
真的是痛得要命..也不好意思麻煩旁邊的跑友
最後真的撐不住！好在是寄物區的大姐阿姨們有注意到..
後來在不認識的跑友+一位似乎有從醫的女跑友幫忙提醒呼吸的順序
經過一番折騰~喝了舒跑之類的飲料就好轉很多

真的非常感謝那些無名英雄..我自己是跑了10幾場半馬..1場全馬
也沒有這樣過...對那些跑友也不好意思..耽誤到他們時間

話說這場有AIMS嗎.我是起跑點看到拱門右上有AIMS....
就下定決心若身體3個狀況都沒發生，我就稍微跑跑看XD

後來覺得也許就像那位有從醫的女跑者所說..
大概是攝取水分以及電解質過少..

真的非常感謝主辦單位與寄物區的大姊阿姨以及不認識的跑友們..
(當下真的想找個洞鑽進去...)

也很感謝寄物區的一位大姐將她的紀念衣給自己穿上..
因為異常冒汗..她看我上半身都整個濕透..=...=||
非常感謝這些無名英雄..！

※ 編輯: hbogokimo (36.230.83.168), 11/29/2015 18:52:01

推 jerry181: 我在旁邊有看到你，這是中暑現象，不得大意噢 11/29 21:09

→ hbogokimo: 感謝Orz 11/30 00:01

推 cyr1216: 推馬場好心人，原PO也要多注意身體狀況 11/30 00:17

→ hbogokimo: 好的，感謝您 11/30 00:23

推 missonly07: 我也有點中暑真的熱,原po多休息。 11/30 08:23

→ hbogokimo: 好轉很多，12月5日繼續跑櫻花陵園Orz.. 11/30 21:57

→ ann168244: 天氣熱下次要注意！我是那天其中之一幫忙的路人，保重 11/30 23:04

→ hbogokimo: wow,感謝您當時的幫助！感恩 11/30 23:16

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