誒~~怎麼說呢
我從小學5年級就開始學游泳
一直這樣游到了國3
當時每天自由式25M連續30趟都不成問題
但持續一段時間後變得愈來愈沒力
後來中途斷了4年吧
到了大1，才開始重回游泳的熱情
但是25M變成只能連續10趟了....
因為自己不服輸的個性，於是每天開始練游泳
每天都游一小時以上
就這樣持續了1年半
結果居然愈游愈沒勁
現在只能連續2趟....
2趟以後就沒"氣"了
我自知自己的手勢，換氣的方式都沒錯呀
可是為什麼就是愈游愈差
是吐氣的方式嗎??
請問各位大大自由式的吐氣方式都是怎麼吐的?
我是吸進去之後連續吐(鼻孔吐小氣泡)
然後換氣用嘴巴吸
還是說各位大大每經過一段時間游泳都會遇到一段瓶頸
休息一段時間就會好了嗎??
--
懷念的 是一瞬間
想要的 卻是一輩子
--
All Comments