游泳完後，背後肌肉刺痛 - 游泳討論

By Sarah
at 2011-06-24T15:32

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想請問各位

昨天游泳完過後，沒有立即的感覺

大約經過半小時，原本以為是衣服刺到肩膀背後那塊肌肉

在刺痛，後來發現不是，很像是肌肉的問題

跟我之前的感覺都不一樣　像針在刺一樣

請問為什麼呢？

另外我發現當我自由式往左邊換器時，右邊肩膀會下壓

造成不適

請問怎麼改善呢

謝謝

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Tags: 游泳

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By Hedy
at 2011-06-24T18:46

不知道跟我累不類似有點像曬傷的痛感

By Wallis
at 2011-06-26T11:34

不過持續游了一個星期比較不痛了

By Sandy
at 2011-06-27T10:29

可以右手拿浮板練單邊划手換氣

抬頭蛙一邊游一邊唱歌.

By Vanessa
at 2011-06-24T08:59

原PO人在美國的健身房(gold gym) 今天忘了帶泳鏡想說. 也沒關係.就游抬頭蛙好了可是游著游著好無聊. 因為下午二點大太陽. 大部份的人都不會在這個時間游而我又是健身房裡的附設游泳池. 所以整個游泳池只有我一個. 我想他X的真的很無聊. 就開始唱起歌來. 先來首單身情歌 ( ...

自己拍的蛙式教學片-怎麼游的比較有效率

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at 2011-06-23T18:22

之前看到很多人游蛙式的時候.都有很用力可是不太會前進的問題因此小弟花了一點時間拍了個影片講解一些基本的觀念影片的內容主要是講大部份人游蛙式效率不佳的幾個常見問題 1.夾水方式.用力方法不對 2.手停在胸前時間太久造成身體起伏 3.手腳配合不起來造成多餘的水阻 http://www.faceboo ...

[新聞] 學生溺斃校長將受連坐

By George
at 2011-06-23T15:53

馬英九的邏輯是人人會游泳 = 0 溺水但溺水者比例中很大一部分其實都覺得自己會游泳只是靜態水域練習的游泳到動態的溪河湖海中要誰來保證這些人不會溺斃? 還是以後所有學生都要安排開放水域的自救救生課程?? 事實上不敢游泳不敢下水的人才是保證0溺水的族群 ※ 引述《nonstyx ...

有近視，但想用無墊式泳鏡

By Quanna
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因為無墊式泳鏡好像都是沒有度數的所以想請問有人是戴隱形眼鏡，然後使用無墊式泳鏡的嗎?? 會不會很容易進水? 還有有推薦的品牌嗎? - ...

救生員的溪訓,海訓安全嗎??

By Edwina
at 2011-06-23T11:35

大家好有些問題想請教~~ 原PO 常去游的泳池在下禮拜要開辦救生員訓練班(水協的) 因為我還蠻喜歡游泳的,自認泳技也不差,多年前就有過要考救生員證照的念頭上研究所前的這個暑假我想是最恰當的時間所以前陣子在泳池看到救生班的海報,就毫不猶豫的到櫃台報名了不過昨天在跟女友聊天的時候, 女 ...

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