想請教各位喜歡上跑步的原因？ - 路跑 Road Running

※ 引述《Youngking566 (高割離席)》之銘言：
: 這個問題在這個板可能有點奇妙，但還是忍不住想問問
: 小弟從小就不太擅長長跑運動，尤其是前幾公里在調整呼吸節奏的時候，說實話感覺蠻痛
: 苦的，很喘小腿也酸腦中一直浮現想停下來的念頭，但還是希望自己可以慢慢進步養成跑步
: 的習慣
: 曾經聽朋友說過理由有過了前面階段後面就不會有那種感覺了，還有跑完時會有一股爽快
: 感，是只有跑步才能獲得的。還有跟自己比較努力超越自己的極限鍛鍊精神力
: 不知道這個板鄉民喜歡上跑步的理由是什麼？
: 有沒有人可以分享一下的，謝謝！

年輕時也沒跑步的習慣
後來是當兵被逼著跑3000
挖操 第一次跑差點吐了 隔天還有點鐵腿
還好 拚死不脫隊 跟大家跑完

跑了一個月 從快死了 慢慢感覺沒那麼累
到最後3000跑不夠 自己還多跑1000
還會想每天跑

之後退伍多年都沒在跑
年過40 發現坐在沙發看電視會不自覺睡著 體力下滑嚴重
坐辦公室又很少流汗

於是逼自己晚上跑3~4k 連續一兩個月 發現體力又慢慢變好了
雖然沒辦法像當兵那樣 在20分內跑完

另一方面是還可以減肥 雖然很緩慢

對了 我跑步需要聽音樂 沒聽音樂也跑不下去

跑久真的是沒啥累 跑完會覺得一天的疲倦都沒了 還可以放空 思考一些事情

還鼓勵自己有跑步可以買跑錶 XD

跑步真好



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