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想請教仰式跳水出發 - 游泳討論

Hedy avatarHedy · 2011-04-06

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出發時頭要後仰還是收下巴勒??

建議一般需做幾下蝶腰呢??

怎麼樣才可以潛比較久(轉身後我才過五公尺線就浮上岸了- -)

希望有仰專大大們分享ㄧ些經驗:)

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All Comments

Lily avatarLily2011-04-09
仰式出發真的是高技術性 不過動作真的很美
Ethan avatarEthan2011-04-13
我不到五公尺線 哭哭
Kama avatarKama2011-04-16
出發後眼睛盡可能看到對岸，所以頭是後仰
Oscar avatarOscar2011-04-21
至於仰蝶看個人在這方面有沒有優勢，沒有優勢越早上來
越好
Charlie avatarCharlie2011-04-21
不過仰蝶的重點就是盡可能踢得越快越好
Eartha avatarEartha2011-04-22
另外出發的動作盡可能的把身體拉出水面，這樣才能跳的
出去
Elma avatarElma2011-04-27
看過很慢的仰蝶還堅持要作完的....
Erin avatarErin2011-05-01
想要延後上浮 蝶腰要有點往下鑽 還有動力跟氣都要夠
Irma avatarIrma2011-05-05
我本以為出發時眼睛要看對岸 後來發現不太對
Daniel avatarDaniel2011-05-06
因為頭往後仰的角度遠比手容易許多 很容易頸部角度過大
但手卻配合不了
Lauren avatarLauren2011-05-09
我覺得應該是說 在雙手能夠夾住頭部(像一般跳水出發)
Rebecca avatarRebecca2011-05-14
的狀況下 讓眼睛盡可能的看到對岸 不過通常頭與手配合
起來之後,入水時看起來眼睛都是看斜上方 有點難解釋orz
Gilbert avatarGilbert2011-05-18
仰式跳水出發相關技術可以google影片『中村礼子』
Margaret avatarMargaret2011-05-18
如果聽不懂日文我可以提供中文字幕稿(重點都有翻譯出來)
Emily avatarEmily2011-05-20
有點懂樓上說的 其實就樣像人體拱橋那個視角
而且多練也對仰式出發有幫助
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2011-05-20
嗯嗯我會去看影片學習，拱橋←我都靠頭撐地- -
Queena avatarQueena2011-05-23
的確是要盡可能的把身體拱起來
Skylar Davis avatarSkylar Davis2011-05-27
做拱橋還是要用手腳著地比較好 盡可能讓手腳距離貼近
Irma avatarIrma2011-05-29
我本以為出發時眼睛要看 https://noxiv.com
Joe avatarJoe2011-06-01
的確是要盡可能的把身體 https://daxiv.com