路跑

想請問跑步錶的使用實益 - 路跑 Road Running

Jacob avatarJacob · 2015-11-08

Table of Contents

小妹每日慢跑三公里，
一直以來都用Nike+記錄里程，
過程中也發現真的是快樂錶，
我才跑2.2公里，居然顯示3公里，
於是萌生了買跑步錶的念頭，
但是想說我才跑3公里，有必要買嗎？
我其實最想知道的就是，
買了心律錶之後檢示自己，
訓練成績真的會進步嗎？
二者之間有關連嗎？

--
路跑

All Comments

Necoo avatarNecoo2015-11-08
問題在你夠不夠自律和想不想變強 不在裝備吧?
Jacky avatarJacky2015-11-09
買錶是能夠監控心跳、配速及方便記錄這樣
Valerie avatarValerie2015-11-09
就算是GPS錶，也會有誤差，不需要為了減少誤差去買錶。我六年前開始用心律錶（附GPS），在訓練上幫助不小，成績不斷突破。但你如果只是要維持運動習慣，我覺得手機軟體已經很夠用了！
Olivia avatarOlivia2015-11-09
3km練習課表,用到心率錶的實際效果很低.. 心理效果就看人了
Andrew avatarAndrew2015-11-10
3K不需要吧，如果有想要在進階到10K或21K在考慮
Puput avatarPuput2015-11-10
3K的話用時間來評估大概就可以了
Xanthe avatarXanthe2015-11-10
可估計各心跳區自己的耐久度來配速 長距離比較推薦
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2015-11-11
對我來說，跑步不用綁臂套就有差了，當然想用手機聽音樂的時候除外。
Edwina avatarEdwina2015-11-11
一開始定位沒在訊號良好的狀況下吧，NIKE+和我用EPSON的跑表測出來都差不多，還是妳是拿來跑操場XD
Bethany avatarBethany2015-11-11
買錶和手機的優缺點我有分析過，歡迎參考
Kelly avatarKelly2015-11-12
買入門的GPS表就好，計繞操場距離比手機準很多
Ingrid avatarIngrid2015-11-12
andriod的話不準
Cara avatarCara2015-11-12
入門的跑者可以考慮bryton 算是便宜好用
Wallis avatarWallis2015-11-12
看妳有沒有鍛鍊的目標，還是只是跑個有運動就好。有鍛鍊的目標，而是是認真的，例如要參加路跑，想知道自己該怎麼調整；想鍛鍊身體、想減肥，需要比較多、詳細的資料，那對妳來說，GPS錶搭APP就有幫助。如果是每天三公里，以前不會變，以後也不會變，我覺得投資個耳機啦、音樂啦比較實在。
Joe avatarJoe2015-11-13
你的需求不建議GPS表~建議你買多組計時表即可
Heather avatarHeather2015-11-13
心律表也不用~你跑3K若都是操場~算圈數就很精準了~APP紀錄只是參考~另外可以看出你的累計里程~幫助你計算跑量~不用自己手寫紀錄
Valerie avatarValerie2015-11-13
長距離且路線多變，比較適合買錶
Barb Cronin avatarBarb Cronin2015-11-14
心律表重點在記錄跑步時的心律里程~我不覺得這是必需品~反正看感覺就能心跳數推算大概在哪~
Skylar Davis avatarSkylar Davis2015-11-14
訓練成績會不會進步，看妳有沒有要求自己喔。有要求妳就會想辦法進步，沒要求就跑快樂的。
Belly avatarBelly2015-11-14
換個app軟體 最近用悅跑圈
Olive avatarOlive2015-11-15
我覺得是gps的問題欸 我用nike+就沒多少誤差 都等綠燈才開始跑
Megan avatarMegan2015-11-15
買了買了...有買野心才會變大,開始進步到10K以上!!!