想請問有關冬泳 - 游泳討論

By Elizabeth
at 2008-02-14T12:01

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這幾天寒流來襲
冷的好久都沒下水了
請問各位高手
如果像冬天在戶外很冷的水要下去之前
ㄧ定都會冰一下
那要有什麼特別的暖身操比較好呢
是把身體拉開
還是說熱身到出汗在下水比較好?

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Tags: 游泳

All Comments

By Frederic
at 2008-02-19T09:21

我都是活動到身體不覺得冷就好.因為下水後肌肉會有點僵,

By Jack
at 2008-02-23T22:07

熱身不夠的話蠻容易拉傷的.但如果動到出汗,下水時溫差太

By Una
at 2008-02-23T23:55

大,我是覺得不舒服.多半先吹吹冷風把皮膚溫度降低一點再

By Queena
at 2008-02-28T15:12

下去. 話說現在台北的水溫應該在12~13度之間了吧.實在太

By Anthony
at 2008-03-03T11:28

冷了!!

By Jacob
at 2008-03-06T01:21

前天水溫10度半我認識的朋友下去蝶200就掛了 XD

By Elvira
at 2008-03-09T09:24

以我個人的情形來說,14度以下的水會讓頭很痛.所以水溫降

By Caitlin
at 2008-03-11T18:57

到14以下就不游了.

By Franklin
at 2008-03-12T11:18

水溫低不是冰一下而已而是怎麼游都游不熱

By Ursula
at 2008-03-16T08:30

低溫要游室外池，真的要多考慮一下

By Daniel
at 2008-03-17T08:00

我個人是20度就不游了因為有時並不是下水一直游

By Kristin
at 2008-03-21T10:56

而是比如說50*10的衝刺，但中間休息時就覺得很冷，

By Suhail Hany
at 2008-03-25T06:58

頭也會開始痛，所以有時甚至水溫沒超過22度就不想游了

By Zanna
at 2008-03-27T03:33

我之前水溫17都還游但後來每游一天就感冒都要休一天
就改去室內池了

By Erin
at 2008-03-28T05:06

我用的方法1.浮板打水熱身，頭先不要浸水 2.沖熱水

By Brianna
at 2008-03-29T14:07

不過沖熱水容易頭痛

By Carolina Franco
at 2008-04-01T21:54

20度我就快結冰了 10度半真難想像

By Hedy
at 2008-04-04T11:09

還是游溫水的比較OK 水太冷上岸會一直抖不停 ~_~

By Hedda
at 2008-04-05T17:18

不會呀，上岸後覺得風很溫暖～

青年公園游泳票3張

By Madame
at 2008-02-12T21:52

因為益登倒閉,之前和溢登買的青年公園溫水游泳池回數票必須在新的經營者入主前用完. 手上還有幾張票大概來不及用,所以想送給有需要的人. 現在有三張,意者請回信給我. - ...

捷運沿線的溫水游泳池?

By Leila
at 2008-02-12T15:36

想請問.... 捷運沿線哪裡有不錯的溫水游泳池?? 另外想請問...不曉得游泳人數會不會很多? 因為要教朋友游泳... 所以可能需要不太擁擠的泳池 - ...

蝶式的姿勢

By James
at 2008-02-11T21:53

我最近開始練習蝶式目前可以游25m 不過關於手腳的配合有些問題想請問一下高手我的姿勢是兩下腳一下手首先腳先踢一下然後身體上升的時候手開始往後滑用腰的力量胸部挺起來換氣然後手往前伸的同時踢第二下腳但是我發現我這樣的動作上半身好像沒有前傾入水的動作一般手往前伸的時候不是要有胸部下壓的動作 ...

有人有聽過"NSA"這牌嗎????

By Harry
at 2008-02-10T15:43

剛在網路看到一牌子and#34;NSAand#34; 有人看過這牌子嗎???? - ...

請問我要怎樣增進泳技~

By Freda
at 2008-02-08T17:56

想請教大家有經驗的網友教教我ㄧ直以來我都只能游自由式最多ㄧ次五十公尺而已我一直以為我是體力不好可是學妹告訴我其實自由式是可以很輕鬆的游的她還說這可能跟我只會單邊換氣有關可是我想給自己定一個目標我希望可以參加半年後的學校運動會游泳比賽我希望可以有看得到的進步可以請有經驗的好手告訴 ...

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