想請問前輩 - 羽球

※ 引述《ckhuang0323 (軍凱)》之銘言：

: 1. 接對方殺球的時候，球都挑不到對方的後場，尤其是正手。

羽球的腕力很重要，您提的這三個問題，都與腕力有關，如果要提升羽球實力
請一定要加強腕力的運用。

球挑到後場其實很簡單，大概有幾個重點，如下：
(1)腳步要對，如果右手持拍，要挑球之前，右腳要在前方(前面一點即可），
　 站穩之後再挑。（正手，反手，都是右腳在前）

(2)要等球掉下來後再挑，大概在膝蓋的位置，這個地方比較好施力。

(3)一定要打到球拍的中心，初學者常常會敲到框，當然就打不遠了。

(4)挑球不止要挑遠，也要挑高，再加上速度，才算是合格的挑球，這須要用腕力瞬間
　 發力，才能做到。



: 2. 站在後場切球是用手腕切球還是手臂??

(1)主要是手腕，手臂會用到一點（假動作時也會用到，假裝是殺球時）

(2)切球有太多種類了，上切，下切，側切，滑板，很難說明，上網找示範影片比較快



3. 反手後場的球不會處裡，打回去也打不遠被殺球，
: 用正拍去接又太慢或是不協調@@"
: 想請問前輩遇到以上三種情況有什麼應對或是訓練的方法><"

(1)反手後場球，一般人都打不遠，這是正常的，請先練好正拍，再練反拍。

(2)接殺球，這就有很多方法了，提供我的方式，僅供參考：

看回球的落點，決定如何握拍：

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A | B
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假設＊為球點，A的接殺球握法，應該是反拍握法，（因為A的接球距
離比較近，比較沒有時間換拍），主要是防守A的左邊及A的正面殺球。


B的接殺球握法，應接是菜刀握法，記得要面向殺球者，因為距離比較遠，所
以比較有時間換拍，故防守的點也要大一點，中線到右邊的殺球，都應該由
B來防守。




　　　 | *
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A | B
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當球點，換到右邊時，則立場相反，B使用反拍握法，A使用菜刀握法，並面向
殺球者，B防守右邊及正面的殺球，A防守中線到左邊的殺球。






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A | B
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如果球點在中間時，則AB皆使用反拍接殺球，中線的球就先講好是誰要接，建議由
B接殺球較好一點，不過回高遠球，儘量回到兩邊，不要回到中間，中間的球對方
比較好處理，己方比較難處理。


最後提供一下熱身的方法及順便練球：
1.一開始雙方打平球，順便練腕力，換拍速度及反應力
2.中距離的長球
3.遠距離的長球
4.一方切球，一方挑球；結束後互換
5.一方殺球，一方接殺球；結束後互換
6.有空時再練個網前小球


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