運動傷害與保健

想請問一下100公尺的訓練方式~~ - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Quintina avatarQuintina · 2005-09-30

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這是我同學要練的，他100公尺大概15秒吧

想請問該怎樣來加強？

PS她每天的運動時間大概是在35分鐘左右~~~

距離預賽日期大概還有16天吧~~~

決賽日期...2個月後.....


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運動傷害與保健

All Comments

Olga avatarOlga2005-10-03
男生還是女生啊,男生的話,情況應該很不樂觀
Aaliyah avatarAaliyah2005-10-05
看到了,應該是女生,那練基本動作吧,不用負重啦..
Mia avatarMia2005-10-07
其實是男生.......
Enid avatarEnid2005-10-10
請各位大大提供訓練方式吧～明年校慶我也想扛這項^^