想請各位給個建議～！ - 路跑 Road Running

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By William
at 2015-08-25T20:12

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各位好

最近想再挑戰自己半馬的時間
想看看能不能拼到1：50左右
我最快是2014富邦跑出1：59：12
當時是穿Rider17
月跑量當月不超過100

因為異想天開、所以買了雙Spacer Dyna2
這雙鞋底好硬！
真的肌耐力不夠穿這雙好硬！
很高機率會受傷…緩衝差太多

想說維持我目前跑量（1個月約100-150）
小弟平常都上班、有空、身體ok就會跑一下
體重61-62 身高170
若我買了AERO14會有助我破自己時間嗎？！
還是Rider18就可以了（已買一個月、大約跑了100k)
（我穿27）
這兩雙重量可能差40g
也想問AERO14鞋頭是像18一樣比較寬嗎@@？

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Tags: 路跑

All Comments

Charlie avatar
By Charlie
at 2015-08-28T08:07
Dyna屬於路跑鞋跟虎走一樣,有一定實力才能發揮功效
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-08-30T20:02
穿你覺得最舒適的那雙去比賽應該成績比較好
Zanna avatar
By Zanna
at 2015-09-02T07:56
Rider就好，重點還是在駕駛員，其他都只是左手
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By Catherine
at 2015-09-04T19:51
也很多神人穿rider
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By Edward Lewis
at 2015-09-07T07:46
你穿dyna應該滿合適，我跑很慢但體重跟你一樣只穿路跑鞋
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By Andy
at 2015-09-09T19:40
但跑久腳會不適應…
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By Cara
at 2015-09-12T07:35
想進步的關鍵是練習，而不是鞋子啊～～
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By Catherine
at 2015-09-14T19:29
不過我覺得你的跑量維持下去 Dyna一定駕輕就熟還能拿到佳績

龍潭中壢楊梅買mizuno鞋的店家

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By Barb Cronin
at 2015-08-24T23:39
大家好 最近想買mizuno rider 18 我住桃園龍潭,逛了附近幾家價格都不是很優 大概都8~85折左右而已 爬文發現大家推薦店家大多在台北 想請求推薦龍潭.楊梅.中壢有沒有哪家運動用品店 有賣mizuno rider 18且價格可以到7折左右的? 非常感謝andgt;andlt; - ...

Rider 19 大阪 DM

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By Valerie
at 2015-08-24T22:36
因為朋友工作的關係 跟她要到了RIDER 19的DM 今年是黑色的 底還是一樣繽紛彩虹啊~~~ 九月就要上市了還蠻期待的 http://i.imgur.com/qp7NHNn.jpg -- Sent from my Android - ...

2015世界田徑錦標賽 男子10000m final

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By Harry
at 2015-08-24T22:25
2015北京世界田徑錦標賽 男子10000m成績 - http://tinyurl.com/p6j8mfz 影片 - https://www.youtube.com/watch?v=8cHVD1xcLJ4 參賽人數 27 完賽 23 未完賽 4 世界紀錄 26:17.53 Keneni ...

11/28晚-冬山河馬拉松-住宿

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By Yuri
at 2015-08-24T20:09
停徵 ===== 大家好， 2015年宜蘭縣冬山河馬拉松， 我們跑團打算包棟租民宿，但缺幾個名額， 故在此徵願意合住的跑友，謝謝。 人數：徵兩人(限女) 時間：11/28(六)晚 地點：宜蘭-跳格子民宿-走路就可到會場-四人房 金額：一人3800/4元 備註：因為隔天需早起，故需配合本團習慣早睡(9:0 ...

應該要退賽還是繼續練？

Ida avatar
By Ida
at 2015-08-24T18:49
最近練跑遇到一點瓶頸想問問大家的意見 先前情提要一下 我跑齡不資深才一年而已 晨跑 跑量一直在每天8k上下 今年五月左右有參加星光馬21k 成績是2小時13分完賽 那時候覺得比賽很有趣又比平常自己練跑有動力 所以又報了今年11月南投馬拉松半馬 可是比賽後發 ...