想試超長跑 - 路跑 Road Running

Jake avatar
By Jake
at 2009-01-02T21:38

Table of Contents

想試試看超長跑
在新竹唸書
想用跑的回台中
會不會很誇張??
總距離約95~100K

沒有一定要成功 想挑戰看看
板上有沒有人能給點意見
至少須達到什麼目標 才有挑戰成功的機會

以前幾乎天天10K
現在課業忙碌
疏於練習
大概一周兩次10K >"<
覺得體力大不如前....

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Tags: 路跑

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-01-07T08:26
帶張iCASH就可以上了 只是差在完成的時間......
Belly avatar
By Belly
at 2009-01-11T19:14
如果一天完成，曾經跑過50K嗎？（訓練或比賽）
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-01-16T06:01
如果沒有，跑起來可能會很痛苦（假設1hr跑8K的速度）
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-01-20T16:49
男女糾察隊有播過阿比留優24km跑100km她最多也才練到15km就上了 不過前提是節目沒作假
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-01-25T03:37
樓上，是24"HR"不睡覺，一小時4-5公里應該不是難是，但累是一定的
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-01-29T14:25
對身體來說，10K*10絕對不等於100K*1。
Poppy avatar
By Poppy
at 2009-02-03T01:12
跑的完10K都不一定代表能跑的完馬拉松了...
Frederic avatar
By Frederic
at 2009-02-07T12:00
連續跑身體會有Bonus出現-->撞牆期
Franklin avatar
By Franklin
at 2009-02-11T22:48
我有段時間也是天天10K,現在專攻游泳
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-02-16T09:35
sorry 打錯 如果是分段慢慢跑應該是有機會達成
Emma avatar
By Emma
at 2009-02-20T20:23
空氣很污染壓 騎單車不是好多了 試試玩公路車
Andrew avatar
By Andrew
at 2009-02-25T07:11
新竹台中三小時 省時省錢
Eartha avatar
By Eartha
at 2009-03-01T17:59
單車騎到不想騎了~台北台中 甚至環島都期過了
Jake avatar
By Jake
at 2009-03-06T04:46
騎單車也是在外面吸碳啊.我現在也是跑步比較多
Emma avatar
By Emma
at 2009-03-10T15:34
我剛好跟你相反 是跑到不想跑了 所以現在騎車居多
Ula avatar
By Ula
at 2009-03-15T02:22
慢慢騎跟慢慢跑呼吸量差很多 我不太喜歡在省道西濱
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-03-19T13:09
上面跑 不過這種熱血我以前也常常有 上個月我還從
Cara avatar
By Cara
at 2009-03-23T23:57
竹南跑到新竹 不過是有計時的 我朋友更瘋 這個比不完
Freda avatar
By Freda
at 2009-03-28T10:45
他是跑西濱從香山跑到鎮瀾宮來回 他每天訓練量大約
Annie avatar
By Annie
at 2009-04-01T21:33
二十到三十公里 甚至有超過四十公里
Ula avatar
By Ula
at 2009-04-06T08:20
不過前提是你老闆要能配合
Jessica avatar
By Jessica
at 2009-04-10T19:08
一百公里我是覺得分兩三天來進行比較妥當
Freda avatar
By Freda
at 2009-04-15T05:56
第一 你訓練不足 第二 你跑的路線沒有交管 有安全考
Agatha avatar
By Agatha
at 2009-04-19T16:43
量 第三 你沒有人幫忙補給 一天太拼跑完後幾天會很苦
Michael avatar
By Michael
at 2009-04-24T03:31
你可以去跑者廣場po文 一定有一堆阿貝叫你撩下去
Annie avatar
By Annie
at 2009-04-28T14:19
也不會管你的現狀如何 反正就是撩下去 死道友不死
Anthony avatar
By Anthony
at 2009-05-03T01:07
貧道
Yuri avatar
By Yuri
at 2009-05-07T11:54
不妨先試試跑50km的體能 跑得完再來50+30 50+30+20

問個很認真的問題

Franklin avatar
By Franklin
at 2009-01-02T14:16
我不是體育科班出身 不過 起碼有點運動神經吧 目前 跑過一次42KM 5and#39;30 跑爆了 跑過一次21KM 1and#39;15 第一次路跑賽 練不到三個月 10KM 約54分 12KM 約65分 5KM 約23分 3KM 約13內 開始跑路跑 是去年的西子灣馬拉松的10KM 跟著 ...

高雄那裡有賣比較便宜的慢跑鞋???

Queena avatar
By Queena
at 2009-01-02T13:50
※ 引述《loveloser (不良豬)》之銘言： : ※ 引述《BMW735 (趕火車)》之銘言： : : 我去一X X亨系列的運動用品店買慢跑鞋 : : 被跑友說 買貴了 : : 那麼 請問高雄該去那買會比較便宜呢 : 哈林和鴻華阿 : 這兩間美津濃都打65折 : 雖然小小間 鞋款不多 : 但是也算夠選 ...

高雄那裡有賣比較便宜的慢跑鞋???

Andy avatar
By Andy
at 2009-01-02T12:00
※ 引述《BMW735 (趕火車)》之銘言： : 我去一X X亨系列的運動用品店買慢跑鞋 : 被跑友說 買貴了 : 那麼 請問高雄該去那買會比較便宜呢 哈林和鴻華阿 這兩間美津濃都打65折 雖然小小間 鞋款不多 但是也算夠選了 哈林在鹽埕區的七賢路派出所附近 上光眼鏡的旁邊 鴻華比較難找 在左營軍校路底的 ...

高雄那裡有賣比較便宜的慢跑鞋???

Lucy avatar
By Lucy
at 2009-01-02T11:42
我去一X X亨系列的運動用品店買慢跑鞋 被跑友說 買貴了 那麼 請問高雄該去那買會比較便宜呢 - ...

2009 Asics

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-01-01T17:02
http://www.asics.com.tw/ 09年鞋款很準時的出現在網路上了耶 多了一些選擇 另外先前亂七八糟的連結好像也修正了 這次鞋款總算沒落後日版太多 不過定價沒漲似乎比M牌來的有誠意多... - ...