路跑

想試超長跑 - 路跑 Road Running

Jake avatarJake · 2009-01-02

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想試試看超長跑
在新竹唸書
想用跑的回台中
會不會很誇張??
總距離約95~100K

沒有一定要成功 想挑戰看看
板上有沒有人能給點意見
至少須達到什麼目標 才有挑戰成功的機會

以前幾乎天天10K
現在課業忙碌
疏於練習
大概一周兩次10K >"<
覺得體力大不如前....

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路跑

All Comments

Ophelia avatarOphelia2009-01-07
帶張iCASH就可以上了 只是差在完成的時間......
Belly avatarBelly2009-01-11
如果一天完成，曾經跑過50K嗎？（訓練或比賽）
Elizabeth avatarElizabeth2009-01-16
如果沒有，跑起來可能會很痛苦（假設1hr跑8K的速度）
Rosalind avatarRosalind2009-01-20
男女糾察隊有播過阿比留優24km跑100km她最多也才練到15km就上了 不過前提是節目沒作假
Kyle avatarKyle2009-01-25
樓上，是24"HR"不睡覺，一小時4-5公里應該不是難是，但累是一定的
Ethan avatarEthan2009-01-29
對身體來說，10K*10絕對不等於100K*1。
Poppy avatarPoppy2009-02-03
跑的完10K都不一定代表能跑的完馬拉松了...
Frederic avatarFrederic2009-02-07
連續跑身體會有Bonus出現-->撞牆期
Franklin avatarFranklin2009-02-11
我有段時間也是天天10K,現在專攻游泳
Todd Johnson avatarTodd Johnson2009-02-16
sorry 打錯 如果是分段慢慢跑應該是有機會達成
Emma avatarEmma2009-02-20
空氣很污染壓 騎單車不是好多了 試試玩公路車
Andrew avatarAndrew2009-02-25
新竹台中三小時 省時省錢
Eartha avatarEartha2009-03-01
單車騎到不想騎了~台北台中 甚至環島都期過了
Jake avatarJake2009-03-06
騎單車也是在外面吸碳啊.我現在也是跑步比較多
Emma avatarEmma2009-03-10
我剛好跟你相反 是跑到不想跑了 所以現在騎車居多
Ula avatarUla2009-03-15
慢慢騎跟慢慢跑呼吸量差很多 我不太喜歡在省道西濱
Anonymous avatarAnonymous2009-03-19
上面跑 不過這種熱血我以前也常常有 上個月我還從
Cara avatarCara2009-03-23
竹南跑到新竹 不過是有計時的 我朋友更瘋 這個比不完
Freda avatarFreda2009-03-28
他是跑西濱從香山跑到鎮瀾宮來回 他每天訓練量大約
Annie avatarAnnie2009-04-01
二十到三十公里 甚至有超過四十公里
Ula avatarUla2009-04-06
不過前提是你老闆要能配合
Jessica avatarJessica2009-04-10
一百公里我是覺得分兩三天來進行比較妥當
Freda avatarFreda2009-04-15
第一 你訓練不足 第二 你跑的路線沒有交管 有安全考
Agatha avatarAgatha2009-04-19
量 第三 你沒有人幫忙補給 一天太拼跑完後幾天會很苦
Michael avatarMichael2009-04-24
你可以去跑者廣場po文 一定有一堆阿貝叫你撩下去
Annie avatarAnnie2009-04-28
也不會管你的現狀如何 反正就是撩下去 死道友不死
Anthony avatarAnthony2009-05-03
貧道
Yuri avatarYuri2009-05-07
不妨先試試跑50km的體能 跑得完再來50+30 50+30+20