想要提升泳技(影片) - 游泳討論

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-10-02T10:08

Table of Contents

安安你好
身為最近也想要開始練三項的小魯來分享一下想法

首先大大你抓水太後段了
http://giphy.com/gifs/3oEdv6oMiW6Q6LT3TG
第一段出力時手肘儘量不要前後移動太多
彎曲就好,想像是把手灣成一道弧線
這樣抓水比較多

然後,不知道你游的時候是不是這樣的節奏
其實這樣有點慢
http://www.cycling-update.info/classroom/skill/955-cris
神手說了
「比較重要的是要雙腳要持續踢水、讓身體保持水平。」
他強調應該繼續踢,才能把自己和別人的距離拉開,而且讓人知道你的位置,
以免被從後面趕上壓過去。

不需要太重視之後自行車跟跑部要用腳所以游泳儘量不要踢這種事
應該要想穩定的輸出
游泳先不要想像高手一划兩米那種
先練好頻率穩定的前進
捷泳最重要的就是連續的前進
你的原文下面就有高手推了,不要等速度掉了才想划
就像你自行車穩定的90rpm,跑部穩定的每分180步
騎車不會用力一下滑一下,跑步也不會用力蹬一步再蹬
同樣游泳也不要用力一下滑行再一下
那比較像在泳池練Drill的游法
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另外定位就直接正面換就好了
這個在人多一點的泳池就會強制練習到

以上供您參考
上班了~打混時間結束
※ 引述《cataphrast (KDT)》之銘言:
: 有在跑鐵人三項
: 游泳的成績一直都在關門邊緣
: 不知道游泳出了什麼問題
: 總覺得自己沒有辦法很舒服的游完1500
: 上禮拜的馬沙溝還因為被水母咬直接領殘念獎牌XDDD
: 想上來問各位大大有沒有什麼地方可以改進
: 還有想請問開放水域 自由式定位的技巧
: 是要趁換氣的時候由側轉正的看
: 還是直接霸氣正面抬頭看 哪一種會比較好
: https://youtu.be/KfvudrvWllg

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Tags: 游泳

All Comments

Elvira avatar
By Elvira
at 2015-10-04T13:28
最近才開始練三項是哪招,明明就老手了XD
Ina avatar
By Ina
at 2015-10-05T19:30
前陣子練岸邊踢水出發漂浮,最後再加上兩手一起水中划手
,發現在漂浮速度還有時就划手,瞬間速度會快很多也輕鬆
,但如果等到速度快沒時再划手,就沒什麼加速感。不知道
是不是一樣的道理!?

國北教泳健館交通問題

George avatar
By George
at 2015-10-01T15:39
打電話去泳健館問,游泳池旁邊有側門出入嗎? 結果員工回說對不起我不知道 請她問其他人也一樣不知道 囧 打校內也不知道該打去哪Orz 請問國北教大的泳健館以步行方式該從哪邊走? 打算騎Ubike去,最近的兩個站是辛亥路跟科技大樓站 從地圖上看是辛亥路站比較近 可是不知道那個方向有沒有側門可以走 ...

今天雙北有開的泳池?

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-09-29T16:47
今天是個好天氣的颱風假 想去游泳 但好像運動中心都沒開放 有人知道今天雙北有哪裡的泳池有開嗎? 50M為佳 感謝~~~ - ...

想要提升泳技(影片)

Irma avatar
By Irma
at 2015-09-29T00:06
有在跑鐵人三項 游泳的成績一直都在關門邊緣 不知道游泳出了什麼問題 總覺得自己沒有辦法很舒服的游完1500 上禮拜的馬沙溝還因為被水母咬直接領殘念獎牌XDDD 想上來問各位大大有沒有什麼地方可以改進 還有想請問開放水域 自由式定位的技巧 是要趁換氣的時候由側轉正的看 還是直接霸氣正面抬頭看 哪 ...

請問有大視野的近視泳鏡嗎?

Isabella avatar
By Isabella
at 2015-09-28T00:31
請問一下 因為近視的關係, 能選的泳鏡種類不多 看到很多好看的泳鏡...但就是都沒做近視在用的 有近視用的泳鏡, 黑貂平面之類的...都是兩個小小的眼睛 真心詢問..有沒有視野看起來比較大的近視泳鏡 - ...

有關救生假人拖帶的技巧

Thomas avatar
By Thomas
at 2015-09-27T03:51
※ 引述《fghdfh (fghdfh)》之銘言: : 如標題 : 一直游不好 : 檢定考試在即 : 請問各位大大一下假人拖帶的技巧 : 感謝 1.抬起假人可以踩池底向上 切記要斜向上,不要垂直向上,不然假人會垂直下沉 朝著你要託帶的方向,踩池底斜向上拖帶 2.雙手拖臂帶假人 踩池底上來後立刻基本仰 ...