想減重..可是容易便秘..如果吃的少就不會便便..10點唷~ - 運動

基本上等我講完你才去選擇要不要使用要的話請考慮清楚再進行減重(只想找觀念合得來的人一起減重(如果不合適),那也不要用錯誤的方法減重)就是這樣子~喵~健康是一輩子的(為了減重而失去健康就太不划算了)標準體重女生(身高-100)x0.8,男生(身高-100)x0.9減重只是熱量的計算=吃進去食物的熱量>>(運動

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其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~不用挨餓吃的

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我是吃純天然草藥...4個月16公斤..月瘦3-5公斤(不用節食唷)有興趣寫信給我唄([email protected])

可以用玫瑰花、加洲蜜棗約一小把花及5粒蜜棗，一個馬克杯的水煮開後再滾8~10分鐘以上材料一般中藥行及花草店都買的到很天然而且非常便宜不用擔心吃藥久了會有副作用的問題如此一來可以立刻解決便秘的問題我自已用這樣的方式很久了很有效希望對你有幫助..........

再瘦....就不是人了

老實說我覺得你現在已經很瘦了因為你身高有161體重才42～43加上你說的骨架較小我不知道你還要瘦什麼呢....有吃東西才會上廁所是正常的～沒吃就不會有便便了～那幹嗎硬要上廁所呢？？如果想排宿便～可以推薦你古典玫瑰園的火焰玫瑰茶很有效你可以上網去看看或到他們店裡買..但是還是覺得你真的

如果想減肥又怕吃太少便祕，那你可以像我一樣吃塑博士，它是沖繩的青木瓜酵素和覆盆苺酵素，有效又不須特別控制飲食，只要不吃零食就可以輕鬆控制体重，它還是日本電視購物冠軍呢！之前康是美也有賣哦！現在我都上它們網站買，便宜很多呢！你去看看吧！doof.tw