減肥的時間何時比較妥當 - 運動
By Delia
at 2006-08-31T00:00
at 2006-08-31T00:00
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減肥常常都說要做運動
但是是什麼時間要做運動比較有效果??
要做哪些運動??
Update:
我要的是時間 不要給我減肥產品
但是是什麼時間要做運動比較有效果??
要做哪些運動??
Update:
我要的是時間 不要給我減肥產品
Tags:
運動
All Comments
By Zenobia
at 2006-09-02T23:26
at 2006-09-02T23:26
By William
at 2006-09-04T01:08
at 2006-09-04T01:08
http://www.shapeworks.com.tw/
http://www.p-beauty.biz/
他們裡面ㄉ瘦身大補帖 不錯用
(自己個人親身經驗)
By Doris
at 2006-09-01T19:21
at 2006-09-01T19:21
像空中採腳踏車、抬腿、手舉礦泉水,這些都不錯
我平常在家會做這些運動,假日會選一天花大概1小時去游泳
去年3月還胖到65,到5月(花了兩個月時間)就瘦了10公斤了
一直到現在卡在48下不來,我也還在努力中
主要還是要靠運動+飲食控制才比較有效果
這是我個人的經驗啦~胖真的很難過> " <
By Ingrid
at 2006-09-03T15:04
at 2006-09-03T15:04
DIY的減重方法,
值得看http://myblog.pchome.com.tw/hope8218/
她已成功幫她老公減了30Kg了。
她找到一種超簡單又有效的方法
3個月瘦了25Kg肚子在30吋以下
4年了沒有胖回來,人也年青起來
她老公原來是 162cm 100Kg 46吋 肚子
記得寫 身高 体重 性別及年齡
生活作息及飲食習慣?
By Mary
at 2006-09-02T13:59
at 2006-09-02T13:59
因為一早就開始提高身體的基礎代謝率
讓身體能儘快消耗熱量
當然
這種方法肚子會很快就餓
建議食用一些低熱量的食物
祝 減重成功囉!!
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