想成為一個好的羽球選手 - 羽球

By Anthony
at 2011-03-23T00:00

Table of Contents

最近開始認真的練羽球
並確定會長時間接觸
以下有幾個問題:
1.穿上羽球鞋有什麼差別?
2.一般打羽球都有幾支球拍?
3.想從基本學起可以給些完整完整完整喔!!!!!!的練習清單拜託~

All Comments

By Regina
at 2011-03-26T22:10

大大你好~
如果要打羽球，一開始初心者也不用用到好球拍
可以先試試其他排的球拍，雖然會比較重，不過一開始也可以讓你練臂力.手腕
到了有一些基礎了!
就可以開始接觸一些比較好的球拍
記於要買甚麼牌子的球拍，就看個人嚕..
大部分都是拿 YY(YONEX) 跟 VICTOR 這兩種比較多
致於好的程度，當然是要看球拍的材質了
羽球鞋的話，我個人沒穿過，不過可能是算氣墊鞋的一種，較輕盈
至於要有幾支球拍，可以先買兩隻就好了，萬一一隻線斷掉，就可替換
不過兩支牌也要輪流用，兩支球拍都要習慣一下!!
從基本學起，可以先練練腳程和腳的靈活度，可以練習衝刺，或是回來跑 .跳繩
如果是打單人的話，腳程是最重要的!
還有手掌的掌握度，可以買兩個類是鋼球在手上練習轉度，如果是右手的話要逆時鐘轉動，這個目的是可以讓你能夠轉換握拍的手勢
或是拿著球拍劃∞字型，別小看這個動作，在繞的同時，可以練習到挑球和反拍的動作
還有手腕，一開始打的時候，千萬手腕不會出太大的力，一定容易受傷!!
可以建議你到PPS的運動世界，有的羽球天下，內容是有兩位高手級人物..
矯正我們業餘的愛好者的錯誤動作，在看的同時你也可以同時跟著做動作，印象或加深!!
以上是我自己的經驗
歡迎你加入羽球世界^^

By John
at 2011-03-24T05:55

我是姚明(宏)
跟我學就好了
哈哈哈哈ㄚ哈哈哈阿哈哈哈哈哈哈ㄏㄚ哈哈哈哈哈哈哈

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