如何增加手腕力量 - 運動

By Quintina
at 2011-03-14T00:00

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因為我個人有再打羽球
有甚麼簡單的器具或運動，可以增加手腕力量
不然我反手拍打威力不是說很強..

All Comments

By Kama
at 2011-03-15T18:02

你可以試看看腕力球吧。用法如以下網址有影片檔
http://www.youtube.com/watch?v=xcVZIRI78gs

By Andy
at 2011-03-17T00:05

我國一本身也有在練羽球
我爸以前是運動員
他說我如果要增加腕力的話
可以拿一瓶600毫公升的寶特瓶，裡面要裝滿水
每天150下，雙手一起
每50下休息2～3分鐘
我爸是籃球運動員，他們拿更大的
但羽球不用！！

By Hedda
at 2011-03-17T00:44

有一種東西叫座腕力球。還蠻便宜的可以練腕力

By Barb Cronin
at 2011-03-14T00:00

請問頂溪捷運站附近
哪裡可以打羽球嗎??
開放時間?
國小活動中心?體育場?
最好是室內場地
很急
謝謝

By Ula
at 2011-03-13T00:00

最近我需要長高15公分
因為我太過矮了
有沒有什麼方法可以讓我快速長高(不要轉骨藥)
我每天幾乎都會跳繩200 有時500
可以說些跳繩的指導
...

By Ula
at 2011-03-13T00:00

http://photo.youthwant.com.tw/mine.php?do=bkandamp;u=197...
可以幫我介紹他的資料嘛ˊ
2PM成軍資料可以順便給我嘛?
Update:
呵呵我又出包了:)))))
十分感謝� ...

By Irma
at 2011-03-13T00:00

以下真人真事篇幅有點長抱歉但我們都很心急希望耐心看完並希望懂神鬼或心理諮商的大大幫助我給點建議========= ...

By Bennie
at 2011-03-13T00:00

1.我現在156CM50公斤減肥後開始有跑步10圈+快走(滿45分鐘)週末去騎腳踏車登山(45分鐘左右)的習慣讀書前也會做些塑� ...