國小長高15公分=ˇ= - 運動

By Damian
at 2011-03-13T00:00

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最近我需要長高15公分
因為我太過矮了
有沒有什麼方法可以讓我快速長高(不要轉骨藥)
我每天幾乎都會跳繩200 有時500
可以說些跳繩的指導
拜託
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mc還沒來
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我有點難入睡
躺了一小時40分鍾還是睡不著

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By Kelly
at 2011-03-13T07:46

沒有瞬間可以長高的東西，但有培養長高的方法，持續就對了!
博士温馨提示: 要身體快速長高,不一定只有吃長高藥才能,但網上只能以平均值答問題,您體況可能離平均很遠,未診斷無法提供精準意見,難高者要看專科增高中醫師,診斷長高機會,驗出並移除障礙,依您體況配良方。 (博士中醫版權?所有,盜權追究兼綱上公告!) 易高者做不利長高活動仍很高,難高者多做促高活動仍難高! 倘有增高障礙會減/停長高甚至縮矮,您想更高要盡快看專科增高診療,驗出並移除增高障礙,依您體況建議最快長高方法。實例見 http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
. 玩電腦遊戲或看電視
很多人少時高過人,後來每天長坐打機或看電視幾小時,減停長高或下半身肥短,反被矮者高過頭而向博士求高!建議每小時打機.看電視或緊張活動最多45分鐘,學生轉堂也可站起望遠方,做參考資料介紹的長高運動,其後可繼續,否則吃仙丹也難高 !
. 少女月經和長高的關係初來月經=性成熟,來經前兩年快高,其後性荷爾蒙旺盛,抑制生長荷爾蒙促高＝慢高!若過度手淫.過早拍拖.愛撫甚至性交產子,刺激分泌大量性荷爾蒙,提早生長板閉合停高!若減性活動,補充含天然生長荷爾蒙之特高初產婦胎盤臍帶造的促高中藥可復長高。1.月經來時10-11點睡較好
2.多吃圖片介紹的飲食品更易高
3.少吃冰冷.煎炸.濃味.厚脂
4.月經未清淨之前不宜游泳,快跑和激烈運動!
5.長大人和轉骨方效力不夠強,初來月經之前服較好,來經後才服已太遲!
.
您怎樣才可快高?
1.增高似次長汽球,需略過剩營養迫身體長大,∴減肥難高。 2.增高運動拉開關節空隙,否則軟似瘦肉的新骨細胞無法伸長變橫發展。 3.鈣等礦物質不能令骨伸長,要先補足含有天然生長荷爾蒙的中藥令骨伸長。 4.難高者通常生長荷爾蒙不足,骨難伸長,多吃高鈣品或飲奶無法長高,反過早硬化新繁殖未發育大的骨細胞,加快生長板閉合更致結石症！想更高要多增高運動+多吃+補充含有天然生長荷爾蒙的中藥令骨伸長,和天然比例鈣鎂磷鋅鐵及微量礦物質令伸長的骨硬化成永久身高,否則骨太軟被壓變橫!∴營養.運動.天然生長荷爾蒙和鈣鎂磷鋅鐵及微礦物質缺一不可!增高方法太多,網上只能解答平均問題,您的習慣和體況可能離平均值很遠,若有增高障礙,吃仙丹也難高！未經診斷無法提供精準意見,建議難高者接受免費檢驗有無機會長高,或減費專科增高診療=用儀器詳細檢驗30項體況,專科增高中醫師診斷和移除您的增高障礙,簽發<檢驗報告書>和<建議書>,教您最快長高方法和良方。
.
睡眠對增高的重要性
剛熟睡3小時內的生長荷爾蒙分泌量和長高約佔全日的80%,醒前一小時約10%,其餘20小時只佔10%; 每日睡不夠8小時或每次不足4小時均難高,但早睡才能快高是井底蛙之謬論!青少年每日任何時間睡好8小時(可分兩次)都不矮!但通常日間每睡1小時只有晚間40分鐘效果!但難入睡或易醒均礙長高,無法改善者要看失眠和增高專科的中醫師,詳見參考資料。
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想天然長高,必先盡力改善壞習慣
遺傳只影響體高三成,增高須長期自己努力才能成功的人體改善工程,並非[總說不做]會成功。應即改不良生活.飲食.泄殖.運動習慣和坐立睡姿,勿籍口忙無做運動.不想去?所而少喝水.不喜吃果菜.怕食魚.飲奶想作嘔...等籍口原諒自己,三個月熱度的人沒堅持增高活動,當然矮啦！
. 增高跳繩+游泳每天持滿水膠瓶代繩跳,全身活動,手向上快揮令脊椎向上拉長拉直,向下慢放。腳後跟勿著地避腦震盪.關節傷痛或斷踝骨,只可慢跳勿高跳!必先熱身避傷痛,軟底鞋防震；直腰收腹挺胸微彎腿,離地不高輕輕著地最助增高。博士溫馨警告:想長高者睡醒後3小時內應避免跳躍成份多或劇烈運動如跳繩和打籃球,否則反把最近增長仍未硬化的軟骨質壓短!
您難高應每星期最少游泳一次,配合含天然生長荷爾蒙的促高中藥,能移除很多增高障礙,想長高不必遠遊或速泳,每天1-2小時,包括三分二休息時間。自由泳須左右輪流吸氣避脊椎側彎,除非飽食後.身體不適或過度高速像賽泳,一般情況下,無論什麼時間游泳都不會有反效果!
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糾正體形掙高法
嬰時過早站跑跳令腿彎曲.背書包過重或偏側,坐立睡姿不良引起駝背.脊椎側彎！改壞習慣,修直曲腿可高2-5cm,而脊椎34關節每個修直1mm＝3cm,但難保持！起床三小時內糾直身體,最有效糾正筋骨。經常做低躍及伸展運動,配合含天然生長荷爾蒙的促高中藥,同時吃鈣鎂磷鋅鐵及微量補礦品,幾月後這幾公分可能成您永久體高!難高者如您,每星期最少游泳一次助除增高障礙,否則仙丹也失效。最佳增高運動組合依賴一種運動總有缺點,建議每日做兩三種增高運動約1小時,可左右對稱,體型修長優美！運動前輕度拉筋熱身,經常游泳,投籃跳繩,陸上仰泳等助高。
圖片參考：http://www.talls.co/sitebuildercontent/sitebuilder...

By Liam
at 2011-03-16T02:13

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

By Franklin
at 2011-03-17T06:56

食安問題嚴格把關
專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬
雅虎關鍵字搜尋: [ 暖暖純手作 ] 網址: [ www.黑糖薑母茶.com ]

好地方就留下腳印

By Mason
at 2011-03-17T09:36

有時光靠跳繩是沒有用的!
要多吃一點有營養的東西!
要適當的運動!
如果你是男的!
到了國一就是男生的生長期
如果你是女的!
國小六年級就會慢慢沒有長高了

所以請把握時間
時間是一去不回頭的!
希望你長高順利~~
祝福你!

國小長高15公分=ˇ= - 運動

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