想學香功 但是不知道如何入門 - 氣功 Qigong

用youtube 學 初級功 中級功 的動作

每個動作36-54次

初級功一天1-3次 早 中 晚

練習初級功3個月後

才可以練中級功

中級功一個禮拜練2-3次即可


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