想學靜坐 - 冥想,靜坐 Meditation

Odelette · 2012-08-20

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昨天偶然在健康兩點零的節目看到主持人在介紹靜坐

好奇上網看了楊定一的演講: http://www.youtube.com/watch?v=gJN8SEFzjZk

試著自己做看看, 覺得還滿舒服的,

想請問一下靜坐可以自學嗎? 還是最好有師傅帶 ? (我住松山車站附近)

又自學有什麼書或是影片可以推薦的 ?

謝謝版友不吝回答

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All Comments

Elizabeth2012-08-22

推薦楊定一的《真原醫》和德寶法師的《觀呼吸》

Michael2012-08-24

自學容易出錯,有老師教比較好.

Oscar2012-08-25

http://mbscorg.blogspot.tw/

Edith2012-08-27

你可以參考這個網站裡的禪修活動,免費,裡面有電子書.

Mia2012-08-29

http://tinyurl.com/9l7u37s 裡面有很多禪修的電子書

Elma2012-08-31

http://tinyurl.com/6t3hvud

Hedwig2012-09-02

http://www.mahasati.org.tw/xoops/modules/tadbook2/