靜坐對身體真的有什麼幫助嗎?? - 冥想,靜坐 Meditation

有人說靜坐可以幫助身體健康

但我覺得對心理層次方面的提昇比較大

對身體真的會有幫助嗎???

有大大可以提供我對身體有幫助的實質案例嗎??

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