想問大家冬天一樣會持續游泳習慣嗎？ - 游泳討論

抱歉藉著標題問一下，
如果要冬天由室外池，暖身一定要做（廢話

所以我都先在室內游個500m，之後去室外下水之後馬上游，
這樣OK嗎（？

之前都是在上面暖身後慢慢的下水，
感覺很像在慢慢的凌虐自己 lol
看到別人都是跳下水馬上游，所以想問一下這樣子的方式OK嗎？
謝謝回答 m(__)m

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