想問大家冬天一樣會持續游泳習慣嗎？ - 游泳討論

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By Isabella
at 2014-12-22T01:56

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抱歉藉著標題問一下，
如果要冬天由室外池，暖身一定要做（廢話

所以我都先在室內游個500m，之後去室外下水之後馬上游，
這樣OK嗎（？

之前都是在上面暖身後慢慢的下水，
感覺很像在慢慢的凌虐自己 lol
看到別人都是跳下水馬上游，所以想問一下這樣子的方式OK嗎？
謝謝回答 m(__)m

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Tags: 游泳

All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2014-12-23T06:35
先用泳池水把身體潑濕 然後直接跳下去
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By Mary
at 2014-12-25T07:18
高血壓心臟血管疾病高齡無冬泳習慣者 勿輕易嘗試
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By Ophelia
at 2014-12-28T01:44
推樓上~無冬泳習慣的不要勉強~別增加別人的困擾...
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By Agnes
at 2015-01-01T11:16
我都是在蒸氣室暖身，然後水龍頭沖個水，在馬上下水。

想問大家冬天一樣會持續游泳習慣嗎？

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By Hedy
at 2014-12-21T21:38
原文43 我剛剛去游了回來 真的覺得......大冷天游泳痛苦程度加倍 一開始下水當然就是果斷狂游 溫水游泳池一點都沒有溫水的感覺 肺就好像被掐住 一直沒辦法把氣吸飽 筋骨就是熱不開 一整個沒辦法施展 聽下來喘口氣 馬上就有失溫感 又要馬上動才不會覺得冷 游了快半小時 就受不了衝SPA ...

Youtube上有關high elbow catch的影片

Ina avatar
By Ina
at 2014-12-17T22:20
https://www.youtube.com/watch?v=tDmQiHQ8mW8 可否請大家幫忙^^ 他主要的精神在講啥? - ...

男更衣室內，幾歲以下女童進來比較OK？

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By Iris
at 2014-12-13T11:25
今天在某個沒有親子更衣室的泳池游泳， 游完沖澡完，只穿褲子在吹頭髮， 一旁的老大哥全裸抬腳在擦藥膏， 也有老大哥沖澡完，全裸出浴， 但這時有個爸爸帶著約10歲女童，約125公分， 闖了進來， 老大哥當然都很淡定，但感覺還是怪怪的。。。 應該有性別意識了吧？ 換成是我，不會讓自己的妹妹或女兒，在 ...

長期泡水腳趾甲邊皮剝落

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By Edwina
at 2014-12-10T22:50
我也是有相同的症狀andgt;and#34;andlt; 淡季的時候一天泡水至少三小時，旺季的時候12小時跑不掉... 建議晚上睡前塗抹凡士林，然後套上襪子保護~ 或是下水前可抹一點點凡士林隔離。 之前我家泳池還有開的時候，我們教練都是抹凡士林，穿著乾淨的襪子下水~ 不過因為有主場優勢所以可以這麼做 ...

長期泡水腳趾甲邊皮剝落

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By Rosalind
at 2014-12-10T11:35
小弟是很菜的游泳教練，平均一天泡水4~5小時，約一個月發現幾個腳趾頭旁邊自動破皮。 有點像水泡破掉那種圓形狀，不是冬天太乾那種皮一絲一絲剝落。沒有流血傷口，但新皮 很薄脆弱，走路、練跑步會痛，且出現狀況愈來愈頻繁。想請教是否哪種營養攝取不足？ 或有鄉民有相關保養經驗能分享？ 過陣子再嚴重應該會去看皮膚科，只 ...