想問一首Body Combat的歌 - 有氧運動 Aerobics

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By Linda
at 2013-02-23T02:49

Table of Contents

小的是 Body Combat 菜鳥一枚，來問一首歌。

一開始會劃個圈比個太極手勢，比完會大叫一聲 喝~
然後接著就是幾次側踢 (好像是右側踢、左點地)
中間一直往前飛踢，然後往後回到原位

接下來又比太極手勢 + 大叫 喝~
換另一腳
接著就是幾次側踢
然後又是一直飛踢 + 往後回到原位


最後是太極手勢蹲在原地不動~~

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All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2013-02-23T12:09
25-4嗎？
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By Frederic
at 2013-02-23T21:28
http://www.youtube.com/watch?v=TPd8SU-uXks
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By Callum
at 2013-02-24T06:48
看你形容的動作很像這條 呵呵....
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By Delia
at 2013-02-24T16:08
...那影片不正是25-4嗎

想買高蛋白來喝 大大們幫幫我

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By Ida
at 2013-02-22T10:18
最近有在重訓 想買高蛋白來喝 不知道有哪些牌子(我知道big muscle) 可推薦的 ? 哪裡有在賣 ? 好市多買有比較便宜嗎? 還有一問 big muscle 口感 如何 會不會太甜之類的?? - ...

請推薦高雄拳擊有氧

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By Dora
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※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板 #1H8wWgAA ] 作者: Bking1300 (騎帥不騎快) 看板: BeautyBody 標題: [問題] 請推薦高雄拳擊有氧 時間: Wed Feb 20 00:28:22 2013 小弟以前都有運動習慣 游泳 慢跑 而且對減重 其實蠻有心得的80k ...

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By Franklin
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教室地點:台中市南屯區大墩路533號2樓 開始上課日期:年前2/7日開始上課的，過完年後 2/21要恢復上課摟! 有興趣的朋友快來一起報名參加! 上課時間:每週四早上 10:00~11:00 聯絡電話:04-2320-6245 粉絲網: https://www.faceboo ...

有在騎飛輪的朋友大腿和屁股會很粗嗎?

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By Charlotte
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台中TF健身房付費問題?

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By Steve
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小弟我即將加入台中TF(True Fitness)健身房 想請問一下~ 我只要簽一年的約 當天會跟朋友一銅同前往 所以想要請教2人收費大約要帶多少現金? 因為我還是學身沒信用卡,跟VISA金融卡,所以現金可以吧?(重點問題啊) 有沒有什麼需要注意的? 那邊的品質應該不錯吧!? 如果有認識那邊業務的站內信給我( ...