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想加入女籃球隊,現在要讀的學校是白河商工 - 籃球

Caroline avatarCaroline · 2014-08-18

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請大大們:給我一些知識 加入女籃球隊 ,該有的基礎要有哪些 很想練籃球,但我甚麼都不知道加入籃球隊基本的要練好哪些 跟打好基礎
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Regina avatarRegina2014-08-22
你就先自己練好基本的運球，右手十下在膝蓋下，用力一點。換左手，總共左右手
100下，接下來換壓低重心然後走路的方式，也是膝蓋下，100下。接下來換跑步。
每天要有投1000顆球的覺悟!
抓五個點，可以近一點沒關係，至少要投10顆進8顆。
中不中不是重點，重點是你練習的效果。加油，不要管別人怎麼看你，投籃要會單手投籃噢，如果不會影片在參考資料那邊