想入門瑜珈的新手請教前輩們:) - 瑜珈 Yoga

By Quintina
at 2020-04-06T20:26

Table of Contents

初心者想學習瑜珈請教各位前輩問題

由於工作是屬於久坐性質

筋骨又是屬於較硬的狀況

想讓自己延伸拉筋增加柔軟度並改善腰痠背痛情形的話

該選擇哪種瑜珈呢?

如果問題有不足的地方請大家點出

也請問台中是否有適合我這樣情況/建議的老師或是課程呢?

感恩版塊感恩各位

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Tags: 瑜珈

All Comments

By Yedda
at 2020-04-10T00:12

一般瑜伽就有這種功效選能調整你動作的小班教學

By Yedda
at 2020-04-13T03:57

感謝n大的回答唷 ^^

By Genevieve
at 2020-04-16T07:43

我推薦熱瑜珈：）

By Puput
at 2020-04-19T11:29

好的 m大的建議我會參考唷

By Una
at 2020-04-22T15:15

一般初級瑜珈持續做就有效果了老師＆小班比較重要

By Kama
at 2020-04-25T19:01

若條件允許，可以不同老師帶的基礎瑜珈都體驗一次

By Tracy
at 2020-04-28T22:46

並且和喜歡的老師討論想加強的部分/哪些地方有受傷會痛、請老師建議平常在家可多練哪些動作等等

By Daniel
at 2020-05-02T02:32

推Nagi的建議

By Kristin
at 2020-05-05T06:18

借問台中瑜珈小班推薦哪間感謝

By Rae
at 2020-05-08T10:04

同借問有沒有推薦台北新手小班謝謝

By Joseph
at 2020-05-11T13:49

台中 Danny老師上的很好 yogilini yoga spa

By Aaliyah
at 2020-05-14T17:35

推台中injoyoga，已經上一年多了

By Edward Lewis
at 2020-05-17T21:21

綻放瑜珈，曾去試上剛好那堂課程針對久坐或上班族的伸展，我個人還蠻喜歡的！

By Joseph
at 2020-05-21T01:07

學瑜珈前掌握3要點既療癒又智慧瘦身40分鐘實作:https://youtu.be/_cwpKZvyz70

請問royal yoga的sita老師去哪了?

By Adele
at 2020-03-26T11:05

老師去哪裡深造了嗎？最近課表都沒有看到西塔～～　有點難過 - ...

友馨瑜珈_聲音治療工作坊(Swami Arun)

By Frederica
at 2020-03-25T15:23

課程名稱：聲音治療工作坊（Sound Healing Workshop) 老師名稱：Swami Arun (國際音樂治療老師) 上課地點：友馨瑜珈 UnisonYoga Studio （台北市和平東路三段76號2樓）上課時間： 2020年4月1日星期三，下午3:00 – 下午5:00 上課費用：1 ...

汐止-哈達瑜伽基礎班

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at 2020-03-22T19:49

哈囉各位瑜伽版的捧友們四月份即將開瑜珈新課囉~~~ 讓我們一同增加身體抵抗力，專心抗疫之餘也還是不可讓贅肉累積啊!!! 一起輕鬆動起來吧!!! 課程內容：基礎哈達瑜珈課程大綱：課程會包含不同基礎瑜珈體位系列，可達到適當的運動效果、訓練基本肌耐力、包含伸展舒緩、陰瑜珈等放鬆，動作都會講 ...

臺中市區1對1、1對2 瑜珈課程

By Dinah
at 2020-03-22T00:48

課程名稱：哈達瑜珈/和緩瑜伽/伸展瑜伽老師背景：舞蹈專業科系畢業(舞蹈相關教學經驗約7年)、中華民國瑜伽協會合格師資證照上課地點： 1～2人上課:老師可提供上課地點(中興大學、明德女中附近)，或是學生有可上課之場所亦可配合前往教學。上課時間：週一：中午12點前。週二～週四：全天皆可。週五 ...

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at 2020-03-20T08:27

課程名稱： #瑜伽好聲音阿右聲音表演工作室首次與 #HsinYoga合作，在 #YogaPiece 開設專屬給瑜伽與身心動作控制老師/教練的聲音課。很開心能有機會與這群瑜伽老師一起工作聲音。也很開心在課後收到學員真摯的回饋： —彎友皮拉提斯/瑜珈老師 June 「我觀望你的團體課許久，但因和我工作時 ...

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