1.如何由測量一分鐘的脈搏來計算運動強度
2.運動強度的單位是什麼？
3.一個年紀約19、20歲的女生，她運動前、運動後的脈搏正常而言大約會是多少？
4.要摸什麼地方才可以清楚測得到脈搏？
5.正常人運動前、運動後的脈搏正常的話大約會是多少？
6.桌球的運動強度高嗎？
懇請這方面的達人解答一下
謝謝
備註：勿複製答案
2.運動強度的單位是什麼？
3.一個年紀約19、20歲的女生，她運動前、運動後的脈搏正常而言大約會是多少？
4.要摸什麼地方才可以清楚測得到脈搏？
5.正常人運動前、運動後的脈搏正常的話大約會是多少？
6.桌球的運動強度高嗎？
懇請這方面的達人解答一下
謝謝
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1.如何由測量一分鐘的脈搏來計算運動強度
有進力做運動的話 心跳大概都在133下左右 140差不多
沒勁力的話有可能103 109左右 那都沒盡力的
2. 沒這ㄍ單位吧~~~不知道 應該是"下"
3.運動前大概是80.90 因為個人心肺耐力的不同 心跳數也會跟著不同喔
4.大拇指下方 or 鎖骨上方一點 大概1.2公分的地方
5 本人運動前是70左右 運動後大概就是120-130左右
6.桌球運動並不強烈 所以心跳數根運動前不會有太大格差異 除非你很緊張
如果有需要再問我喔~~~
即時通: z55663004
然後再測出你的安靜心跳率
然後運動強度就是用你的最大心跳率減掉安靜心跳率這個質
去乘上百分比 再加上安靜心跳率， 這個就是你的運動強度百分比