急~要如何由測量一分鐘的脈搏來計算運動強度 - 運動

Adele avatar
By Adele
at 2008-10-11T00:00

Table of Contents

1.如何由測量一分鐘的脈搏來計算運動強度
2.運動強度的單位是什麼？
3.一個年紀約19、20歲的女生，她運動前、運動後的脈搏正常而言大約會是多少？
4.要摸什麼地方才可以清楚測得到脈搏？
5.正常人運動前、運動後的脈搏正常的話大約會是多少？
6.桌球的運動強度高嗎？
懇請這方面的達人解答一下
謝謝
備註：勿複製答案

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-10-13T01:58
一分鐘平常人心跳大概是70~90下 向林義傑那種超馬型的 早上起來心跳可以一分鐘50下 <<<<<等於怪咖
1.如何由測量一分鐘的脈搏來計算運動強度
有進力做運動的話 心跳大概都在133下左右 140差不多
沒勁力的話有可能103 109左右 那都沒盡力的
2. 沒這ㄍ單位吧~~~不知道 應該是"下"
3.運動前大概是80.90 因為個人心肺耐力的不同 心跳數也會跟著不同喔
4.大拇指下方 or 鎖骨上方一點 大概1.2公分的地方
5 本人運動前是70左右 運動後大概就是120-130左右
6.桌球運動並不強烈 所以心跳數根運動前不會有太大格差異 除非你很緊張
如果有需要再問我喔~~~
即時通: z55663004
Noah avatar
By Noah
at 2008-10-13T07:48
220-你的年紀 這個叫做你的估計最大心跳
然後再測出你的安靜心跳率
然後運動強度就是用你的最大心跳率減掉安靜心跳率這個質

去乘上百分比 再加上安靜心跳率， 這個就是你的運動強度百分比

有關十字韌帶的問題。

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-10-11T00:00
去年十月中左右出了車禍，那時醫生只說左膝蓋軟骨可能有受傷，要我三個月不跑不跳。
因為很喜歡運動，所以又去看了一次醫生，他說骨頭沒事了� ...

跑步的問題，速度vs耐力

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-10-11T00:00
我目前高二，身高166cm 體重55
高一時參加過縣運1500m跟800m(抱著好玩的心態)
可是被電= =
當時成績5分09、2分24都第八名
想要在一年內進步到4分�� ...

各位大大請問一下ˋ>”

Joseph avatar
By Joseph
at 2008-10-11T00:00
各位大大 請問一下ˋandgt;and#34;andlt;
免費交有ㄉ線上遊戲有哪些?
要類似愛島ˇ(http://www.aido.com.tw/web/zh/)
拜託囉~~!!
andgt;and#34;andlt;

更換人工膝關節

Adele avatar
By Adele
at 2008-10-11T00:00
更換人工膝關節需要注意什麼..
因換時發生血紅素不足.醫生說需輸血.
請問是否可以再開另一隻腳....
年紀76歲

單車該買哪台好?

Lauren avatar
By Lauren
at 2008-10-10T00:00
我身高180公分
預算8000元以下
購買品牌:捷安特 或 美利達
用途:通勤(單程約5公里) 假日偶爾騎去鹿港麗王買東西(單程約15~20公里)
還有休閒運�� ...