急!!!!快速減下半身 - 運動

By Vanessa
at 2011-04-05T00:00

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救命阿~~誰幫幫我怎麼減大腿跟小腿的肉肉還有臀部的肉雖然我成功瘦肚子了不過下半身就是會讓我整個人看起來還是''胖胖胖''我明明就沒很胖但下半身卻讓我顯現的就是胖阿@@請大家教教我怎麼瘦大腿&小腿&臀部還有飲食阿....之類的還有別讓大小腿變粗越詳細越好噢感激~~~><...Sho

All Comments

By Mia
at 2011-04-05T21:05

減肥建議你試試看。1.調整改善酸性體質只要是嚴重的酸性體質，就不易瘦下來(這是真的)，而且酸性體質是肥胖疾病的來源。平常該多吃鹼性食物，少吃酸性食物。調整體質就會比較好瘦。也比較不易水腫虛胖唷。2.全身的運動:每星期3次，每次30分鐘以上的運動，平均一次可少掉300卡的熱量。快走和騎

By Hazel
at 2011-04-07T09:27

推薦你采欣診所LPG纖體雕塑和深層燃脂雕塑主要是針對體重過重身體局部贅肉啤酒肚其它身體脂肪局部雕塑…等你可以參考看看喔http://www.wretch.cc/blog/kaicin...Showmore

By Doris
at 2011-04-07T22:05

版主好~我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差

By Doris
at 2011-04-07T07:54

1用熱水衝腿.促進血液循環2由腳底往心臟的方向按摩3腿用枕頭抬高45公分.比心臟高即可.不用檯到牆壁上.檯那麼高效果不會比較好唷.時間15分鐘~30分鐘即可4如果可以.如果願意.可以穿著有壓力係數的彈性襪5運動完，無論是跑步或是騎車一定要按摩跟鬆筋你可以試試看我給你的方法：瘦大腿大腿最怕的就

By Agatha
at 2011-04-08T05:08

運動時可別專挑練小腿的運動如果只是局部做減肥去景升診所做雷射溶脂是一個好選擇一方面由一位醫師從頭到尾做另一方面醫師手術經驗豐富可以全面幫你做瘦身並塑身

By Hazel
at 2011-04-06T06:00

另類回答~~下半身肥胖幾乎都是積水型的肥胖那是因為飲食方式不對食物沒有消化停留在身體裡塞車所造成只要改變飲食順序,讓食物盡快通過身體該吸收的吸收,該排的排得出去水分不囤積,下半身就會瘦了我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終