怎麼瘦大腿和小腿阿?! - 運動

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By Kama
at 2005-05-21T00:00

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如題..到底要怎麼瘦大腿和小腿阿...我大腿很粗..小腿倒是還好....有方法的可以提供給我嗎?謝謝囉~^^
Tags: 運動

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2005-05-22T22:35
簡易運動：1．立壁抬腿30分，可幫助下肢血液的回流和舒緩疲累。2．由腳踝至大腿處縱向按摩10分鐘，可改善蘿？腿和腿部浮腫。3．平躺在床上，腿和身體成90度，劈腿﹙盡量張開﹚再交叉，睡前和起床各做50下，可運動到大腿內側肌肉。4．躺在床上，做空中採腳踏車運動，重複15分。注意蹬圈的動作��
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By Mary
at 2005-05-21T08:54
我發現很多女生都喜歡做抬腿運動然後一抬幾乎都是2、30分鐘不過有一天我發現我的女朋友怎麼好久都沒抬腿了原來她買了一個抬腿枕看她每天都在用抬腿枕抬腿腿好像真的有比較漂亮喔呵呵~看來我的福利真是越來越好了我也有在我的部落格寫一篇文章可以來看看http://rich2317.pixnet.net/blog/post/91320684...Sho
Rachel avatar
By Rachel
at 2005-05-24T01:12
我發現很多女生都喜歡做抬腿運動然後一抬幾乎都是2、30分鐘不過有一天我發現我的女朋友怎麼好久都沒抬腿了原來她買了一個抬腿枕看她每天都在用抬腿枕抬腿腿好像真的有比較漂亮喔呵呵~看來我的福利真是越來越好了我也有在我的部落格寫一篇文章可以來看看http://rich2317.pixnet.net/blog/post/91320684...Sho

5天減2~3kg?

Catherine avatar
By Catherine
at 2005-05-20T00:00
請問有什麼方法可在5天左右瘦下2~3公斤?

請幫我把文章翻成英文好嗎～～（20點）

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2005-05-20T00:00
不要程式或網頁的直接翻譯～～謝謝喔～～～～　　我在國小的時候，第一次接觸電腦，記得應該是玩INTEL80486的CP ...

我的骨頭.....

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2005-05-20T00:00
走路時有時候膝蓋關節的地方會發出and#34;喀喀and#34;的聲響.....這是為什麼呢??

有人知道板球嗎

Oscar avatar
By Oscar
at 2005-05-20T00:00
在電視上曾經看過板球這項運動老實說看不懂到底在玩什麼有人知道板球的規則嗎

NIKE品牌~~的隱含意義

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By Tracy
at 2005-05-19T00:00
為啥要叫NIKE阿?有啥麼影含意義ㄇ?