怎麼減肥(最好是親身經歷) - 運動

我現在高二，
身高157.5，體重卻55Kg!
我一直想減肥，
都有在控制飲食，
像午餐跟晚餐我都只吃半碗白飯，
也盡量不吃零食。
可是每次量體重都沒變，
想到自己每天都在克制自己吃喜歡的食物，
可是體重卻都沒有減少就很傷心！
另外我覺得我小腿很粗，
夏天要到了一想到要穿短褲短裙的就開始煩惱了。
我在網路找過很多瘦小腿的辦法，
可是好像都沒什麼效。
也買過市面上很多瘦小腿的襪子，
似乎也沒什麼效果。
有沒有誰試過哪些辦法或用過哪些產品推薦一下。
以上是我的問題，
請有親身經驗的大大幫我解答。
Update:
因為是高中生的關係，運動的時間真的很少
大概就一個禮拜2堂體育課，偶爾假日會打打羽球這樣
有人叫我跑步減肥，可是這樣我小腿不就更粗= =(