怎麼樣會長高壓？ - 運動

之前看新聞
說大家都誤會喝牛奶可以長高這項報告
有位研究家指出..
多喝牛奶是不會長高的
大家都被誤導了
而是均衡飲食加上運動才是長高關鍵
但是如果每天都喝300c.c.牛奶的話
對身體也是不錯的
不過要喝低脂肪的牛奶比較不易胖又健康.....
提供給你...希望你能快快長高喔!!
多吃九層塔跟魚吧!!
記得長作跳躍運動..
祝你成功喔!!加油~~
我也好想長高喔!!
我三年前才160公分
現在突然又長高3公分
我才164(我是女生)
我也覺得神奇!!
我之前常打籃球!!

多做拉筋ㄉ運動 跑步拉~吃營養ㄉ東西 不要吃不好ㄉ食物~要有恆心~多喝牛奶~一直跳 每天都跳 如果有進步就好啦~