怎麼喜歡跑步？ - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

※ 引述《citycool (一線之隔)》之銘言：
: 我很討厭跑步
: 但是因為打校隊 體能還是要兼顧 不得不跑
: 每次跑步都很痛苦... 因為不只要跑完固定的距離 還有時間限制
: 不喜歡跑步的原因
: 一來是沒耐心 覺得跑步無聊
: 二來是自己心肺功能 肌耐力太差
: 有沒有人可以告訴我 怎麼讓跑步變的有趣一點？ Q_Q
: 每次看別人動不動就是十幾二十圈 就覺得超佩服
: 另外啊 大家都是跑步跑了多久才覺得自己的體力有提升？
: 請大家說說自己的經驗吧 謝謝！
我喜歡的不是跑步本身
而是跑步這件事情會給我自由的感覺
就是是在部隊裡能夠抽空看書一樣
我雖然會去注意自己跑的時間、剛跑完的心跳、跑完後走一圈的心跳數
不過不會特別去要求要進步之類

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