怎樣才能練好發球<排球> - 排球

By Susan
at 2005-04-15T00:00

All Comments

By Cara
at 2005-04-19T04:29

排球的發球，在比賽中很重要喔!!
首先，妳如果是右撇子，人在側身，左腳在前，右腳在後，形成大開立....
然後左手拿球，往上拋球，高度最高...在頭部就好，然後注意看準球落下ㄉ時候，選擇最適當ㄉ時機，打中球心...
記得拋球很重要，不能拋太高...要抓準球落下ㄉ時機，打中球ㄉ中心。
還有發球
第一 /你可以握拳...
第二/你可以用手刀，也就是手張開....手指合起來...斜斜的，用大拇指和食指，形成的手勢...打球
第三/你可用手掌...巴球...這個如果練的起來，發球很強喔!!
第四/也是用手掌，不過這是切球，用手掌的下方，切中球....<這個有點難度，如果你想學的話，我可以在教妳。>
大概就是這樣子了，如果你還有什麼問題，還是想學肩上<高手>發球，可以在來請教我...我可以跟你分享，我想球的方法...

By Callum
at 2005-04-17T01:25

你可以先試著用單手抓球拋向對面球場習慣了單手發球的動作在做高手發球的練習也可以利用拍球的方式練習擊球動作要正確的打到球中心點看起來都很簡單但是要做到正確也不容易加油

By Agnes
at 2005-04-18T02:36

要站側的，兩隻手都要伸直，拋球時重心在右腳，拋球後要打時重心由右腳轉至左腳。
用腰的扭動，不是用手唷，這樣手不會受傷又可以 輕鬆得發~~~
常常練會變得很穩!!不會有時過有時沒過!!加油唷
上面是只右撇子的

By Dora
at 2005-04-15T16:58

腳的姿勢要蹲好押
當你把球放在手上..你要用另外一首開球的時候
打上去的時候!腿要跟這站起來
之前是蹲的!~所以..腿的姿勢也很重要喔!!

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